VARDA о своей диете

VARDA в своем Instagram рассказала о своей диете. Девочки начните применять ее советы по красоте, спорту и питании, ведь не все упирается в тонны макияжа на лице))

«Директ завален вопросами о спорте и питании! Я не ем красное мясо и птицу вот уже 10 лет. Однажды попробовала три дня не есть мясо и ощутив легкость, решила отказаться от него навсегда!

Самочувствие отличное, периодически сдаю анализ крови, железо и другие показатели в норме! Ем рыбу, морепродукты, люблю гречку и рис!

Последние 6 месяцев отказалась от булок, хлеба, макарон и сладкого!

Соблюдаю режим раннего подъёма, просыпаюсь каждый день (и в выходные тоже) в 6.40 утра, стараюсь ложится спать до 23.00! Благодаря ранним подъемам появилось время для занятий спортом, три раза в неделю занимаюсь с тренером в тренажерном зале.

Остальное время танцы, стретчинг и кардио! Все ждут волшебный рецепт стройности, но его нет! Правильное питание, подвижный и спортивный образ жизни, а других рецептов нет!», - написала артистка под видео.