Экс-солистка группы «Блестящие»,Анна Семенович вернулась в Москву из отпуска,где сильно увлеклась калорийной пищей. Настолько, что набрала 4 кг. Теперь, 39-летняя исполнительница села на строгоую диету, которая включает в себя интервальное голодание. Так, певица воздерживается от приемов пищи в течение 16 часов, но может есть в остальные 8.
«Сегодня утром я поставила цель — скинуть 5 кг за 10 дней. Начинаю правильно питаться, полностью исключаю алкоголь, мучное, сахар и молочку (кроме твёрдого и нежирного сыра)», — сообщила Анна.
Певица сочетает правильное питание с походами в тренажерный зал и к массажисту. «Плюс ежедневные массажи и различные похудательные процедуры, ну и, конечно, кардио!!! Без кардионагрузок худеть сложно, кардио круто запускает обмен веществ, убирает лишнюю воду и подтягивает фигуру», — заверила артистка.
«Всему своё время, и вот пришло время ответить за две недели огромного удовольствия. Но я такой человек, который умеет получать кайф от жизни. И теперь с большим удовольствием я буду стройнеть», — с юмором заметила Семенович, которая любит пробовать на себе разные бьюти-процедуры.
Источник: Cosmo.ru
Фото: Instagram