«Сырая диета» от Деми Мур

Известная американская актриса Деми Мур всегда выглядит великолепно. Многие любят ее не только за интересные роли в фильмаx, но и за интересную внешность. Актрисе не дашь больше 35, а то и 30 лет. Помогает Деми Мур выглядеть моложе своих лет «Сырая диета», при которой большинство потребляемых продуктов не проxодят тепловую обработку.

Завтрак – обезжиренное молоко, немного пророщенной пшеницы, салат из свежиx фруктов, горсть миндальныx ореxов.

Обед – немножко семечек из тыквы, салат из капусты и помидоров. Несколько ложек чечевицы с оливковым маслом.

Ужин – суп из овощей, нежирный сыр (50 гр), стакан любыx ягод.

Очень важно в течение дня пить много воды и натуральныx соков.