Полезные и вредные продукты для голоса

От питания звучание голоса зависит намного больше, чем можно подумать. Правда, продуктов, которые улучшали бы его напрямую, нет. Важен режим сбалансированного питания в целом. Если грубо его нарушать, иметь вдобавок вредные привычки, это может нанести ущерб голосу даже певца.

Знаете ли вы, как известные певцы и певицы берегут свои голосовые связки и какие продукты они едят для того, чтобы сохранить голос? 

Певец (певица) не позволяют себе пить перед концертом свежие апельсиновые или яблочные соки. Под запретом также гранатовый, ананасовый, лимонный и виноградный фреш и вот почему: фруктовые соки, особенно свежие только что выжатые, обжигают своей кислотой пищевод и на некоторое время окисляют слизистую горла, нанося вред голосовым связкам. Вот по этой причине певцы пьют перед выступлением только не газированную теплую воду, либо кофе с медом и молоком. Некоторые пьют сырые яйца. 

Не употребляют перед концертами певцы так же и спиртное - тут причина понятна, ведь алкоголь, особенно крепкие напитки, обжигает горло куда больше обычного фруктового сока. 

Полезны для горла: теплая слегка подсоленная водичка (газировка исключается), молоко с разведенным желтком (невкусно, но эффективно смазывает слизистую горла); теплый чай, кофе с молоком. Перед самим выступлением артисты не редко кладут на язык пару крупинок соли - это способствует хорошему смыканию связок.

Источник – kakprosto.ru