Пять самых опасных диет

Ученые составили рейтинг 5 самых опасных диет, которые не только помогают уничтожить жировые отложения, но и наносят значимый вред здоровью. Неправильная и несбалансированная диета может привести к пожизненному лечению всей пищеварительной системы.

Итак, на первом месте — «питьевая диета». Для того, чтобы похудеть, соблюдающие эту диету люди максимально исключают твердую пищу из рациона. Это становится причиной торможения работы кишечника, что, в свою очередь, приводит к нарушению обмена веществ в организме.

Дальше в списке «таблеточная диета», которая заманивает красивой рекламой. Если вас радует перспектива нарушить нормальный обмен веществ в организме без какой-либо консультации врача, то вам прямая дорога соблюдать именно эту диету.

Белковая диета тоже, как ни странно, относится к списку самых опасных способов похудеть. Во время соблюдения этой диеты вы исключаете из рациона фрукты, овощи и мучные изделия, налегая на рыбу и мясо. Вкусно конечно, ничего не скажешь, но если не давать организму нужное количество белков, вы столкнетесь с проблемой работы почек.

Монодиета — «диета одного продукта». Если соблюдать монодиету один день, она вполне может считаться разгрузочным днем и даже в ряде случаев будет полезна. Но монодиета, помогающая похудеть, должна соблюдаться не одну неделю. В результате она ограничивает организм в полезных веществах в течение длительного времени. Особенно опасна солевая монодиета, которая вместе с обменом веществ легко нарушает солевой баланс организма.

Ну, а на десерт поговорим о сладкой диете. Она включает в свой рацион конфеты из шоколада, которые надо есть несколько раз в день, запивая несладким чаем или кофе. По словам врачей, организм может не справиться с большим количеством поступающих углеводов, и вас будут мучить головные боли и прочие недомогания.

Напоследок самый вредный совет — не ходите вы к врачам, они все равно не допустят вас к многообещающим диетам, которые есть в интернете или журналах. Хотите добиться эффекта —занимайтесь самолечением, а испорченные почки, кишечник, обмен веществ – это ведь такая ерунда!