Стройность диета

19:11   21 августа, 2021

За 6 дней эта диета позволит похудеть на 4-5 кг. Тяжелее всего будет выдержать первый разгрузочный этап, ограничивающий рацион всего 4 чашками сока и молока. 2 этап – низкоуглеводный, за которым следуют фруктово-овощные дни. В целом, диета очень низкокалорийная, поэтому придерживаться ее дольше указанного срока не рекомендуется.

1-2 дни.

2 чашки молока и 2 чашки томатного сока. 

3-4 дни.

Завтрак. Тонкий кусок чёрного хлеба, слегка смазанный маслом и политый чайной ложкой мёда. 
Обед. 100 г варёной курицы или рыбы через день. 
Ужин. 2 яйца, приготовленных без жира.

5-6 дни.

Завтрак. 2 яблока или 2 апельсина. 
Обед. Овощной салат без картошки, майонеза или сметаны. 
Ужин. Любые фрукты, кроме бананов.

 

Источник – Dieta.ru



© NEWS.am STYLE