Воскресенье и понедельник признаны самыми сложными днями для сидящих на диете

Исследование британских ученых доказало, что вечер воскресенья - самое сложное время для сидящих на диете.

В опросе принимали участие 750 человек, сидящих на диете. 48% из них отказываются от здоровой пищи с 7 до 10 часов вечера воскресенья, а 29% делают то же самое с 3 до 5 часов дня. В понедельник люди склонны налегать на жирную или сладкую пищу, особенно в обед и послеобеденный период. 34% респондентов съедали после основного приема пищи два дополнительных продукта, обычно сладкие шоколадные батончики, 22% - три продукта, 17% - один, а 11% - 4-5 продуктов.Во многом переедание связано с проблемами на работе.