Низкоуглеводные диеты провоцируют депрессию

Австралийские ученые выявили долгоиграющие негативные эффекты диет с низким содержанием углеводов.

Такие диеты эффективны с точки зрения быстрой потери веса. Однако человек потом довольно быстро набирает потерянные килограммы. Другим недостатком такой диеты является то, что при снижении потребления углеводов не исключается повышение вредного холестерина, который приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям. 

Среди долгоиграющих проблем ученые выделили ухудшение настроения, депрессии. Исключая углеводы, человек лишает себя питательных веществ и антиоксидантов, позитивно влияющих на сердце и сосуды.