Диета - срочно похудеть

18:09   24 октября, 2021

Эта экстремально строгая диета предлагает чисто белковый рацион наряду с голоданием во второй половине дня. Вдобавок калорийность диеты чрезвычайно низка. Поэтому применять диету не следует дольше 2-3 дней.

За это время вы потеряете 3-5 кг, однако по большей части за счет опустошения запасов гликогена.

Так что не удивляйтесь, если в течение нескольких последующих дней потерянные килограммы по большей части вернутся, даже несмотря на ограничения в еде.

Утром – яйцо, сваренное всмятку.

Через три часа – 150 г нежирного творога, чай без сахара.

Еще через три часа – 150 г творога и чай.

После этого до следующего утра только минеральная вода.

 

Источник - Dieta.ru



© NEWS.am STYLE