Диета звезд кино

Несмотря на скромный список продуктов, данная диета сбалансирована по витаминно-минеральному составу, благодаря чему ее можно придерживаться относительно долго. Особого голода она не вызывает. Диету можно слегка разнообразить: из яиц сделать яичницу-глазунью (но без масла), а вместо мяса приготовить рыбу или птицу, изредка креветки или печень.

Завтрак

2 чашки кофе или чая, 2 куска хлеба, 2 яйца всмятку, 3 помидора.

Обед

250 г мяса, жаренного без жира (в гриле), зеленые овощи, яблоко.

Полдник

Кофе, два бисквита.

Ужин

Как завтрак.

Источник – Dieta.ru