Ранее пробуждение вредно для сердца

Ранее пробуждение негативно влияет на сердечнососудистую систему человека. Японские исследователи считают, что если у человека есть возможность подольше понежиться в постели утром, то не следует ею пренебрегать, и нужно обязательно воспользоваться. В Японии были проведены обширные исследования, в которых приняли участие специалисты различных клиник города Киото. 

Ученые выяснили, что если люди ведут такой образ жизни, который заставляет их просыпаться рано, то у них возникает склонность к сердечным болезням. Что касается любителей поспать подольше, и имеющих такую возможность, то у них подобного не наблюдается. К такому выводу эксперты пришли, изучив истории болезней огромного количества людей - были подробно рассмотрены медицинские документы более чем четырех с половиной тысяч человек. Возраст пациентов самый разный, от двадцати трех и до девяноста лет.

Стало известно, что среди участников исследования, встающих рано, было больше те, кто обращался за врачебной помощью по поводу сердечных болезней. К тому же, у них чаще диагностировались такие сердечнососудистые заболевания, как гипертония, и даже инфаркт. Поднимаясь слишком рано, чтобы отправиться на работу или успеть с утра побывать в спортзале, вовсе не приносит здоровью пользы. В этом случае, наоборот, риск увеличения болезней сосудов и сердца возрастает.

Материла с сайта raut.ru.