Продукты, которые нужно исключить из рациона, чтобы сохранить молодость кожи (часть 1)   

Сахар

Речь идет не только о чае с сахаром, который вы вполне можете и не пить, зато получать переизбыток сахара из других источников. В первую очередь, это разнообразные десерты, а также йогурты и творожки с добавками, промышленная консервация, соусы, фабричные каши, готовые завтраки (мюсли, хлопья) и напитки. Частенько сахар скрывается под определением глюкозный сироп или кукурузный сироп из глюкозы. Сахар – главный враг здоровой кожи. Он активизирует работу сальных желез, что способствует появлению воспалений и акне, а, кроме того, запускает процессы старения.  

Алкоголь

Во-первых, в нем содержится все тот же сахар, о вреде которого я уже рассказала. Во-вторых, спиртное негативно воздействует на капилляры и способствует появлению розацеа (покраснению кожи и расширению сосудов) и, как следствие, купероза.

Фастфуд и мясные полуфабрикаты   

Все эти продукты содержат избыточное количество сахара и соли, а также искусственных консервантов, красителей, усилителей вкуса, которые вредят всему организму. Употребление таких продуктов грозит, в частности, негативными изменениями гормонального фона и повышенной выработкой инсулина. Это обязательно отразится на коже.

Источник – GraziaMagazine