Дженнифер Лопес тренируется каждый день в 5 утра

Дженнифер Лопес каждый день тренируется не только для того, чтобы отлично выглядеть на красной дорожке, но и для того, чтобы чувствовать себя хорошо. 53-летняя актриса рассказала UsWeekly о том, как движение помогает ей сохранять позитивный настрой.

 «Не секрет, что фитнес — очень важная часть моей жизни», — сказала Джей Ло. «Я думаю, что есть положительная корреляция между физическими упражнениями и психическим здоровьем».

Лопес утверждает, что она начинает тренировку  «первым делом с утра» — часто до 5 утра, когда еще темно — независимо от ее «напряженного графика».

Согласно MentalHealth.org, «исследования показывают, что люди, которые регулярно занимаются спортом, имеют лучшее психическое здоровье и эмоциональное благополучие, а также более низкий уровень психических заболеваний.

Результаты своих тренировок Джей Ло недавно продемонстрировала в ходе съемок рекламной кампании Intimissimi.