Звездные секреты красоты: Приянка Чопра - три принципа по уходу за собой
22:37 17 апреля, 2023Бывшая «Мисс мира» Приянка Чопра покорила Болливуд, Голливуд и сердце актера Ника Джонаса, который к тому же младше ее 10 лет. Ее потрясающая фигура и сражающая на повал красота никого не оставляют равнодушными. Так в чем же секреты ее неувядаемой красоты?
View this post on Instagram
В вопросе по уходу за лицом Приянка придерживается трех принципов – очищение, тонизирование, увлажнение. Она свято верит в силу солнцезащитного крема и никогда не выходит на улицу, не нанеся его на лицо и тело.
View this post on Instagram
Актриса никогда не ложится спать в макияже. Иногда она использует кокосовое масло для снятия макияжа.
Она делает массаж с горячим маслом по крайней мере трижды в неделю, чтобы ее волосы оставались длинными, здоровыми и гладкими. Это позволяет ей экспериментировать с разными прическами Приянки Чопры.
View this post on Instagram
Один из ее советов— правильно ухаживать за губами. У нее пухлые губы, на которые она наносит крем на ночь. Это помогает питать и увлажнять губы.
«Самое главное, когда речь идет о сохранении здоровья кожи – увлажнение. Я пью тонны воды. У меня всегда с собой в сумке бутылка с водой. Это действительно важно, как и достаточно отдыхать и спать семь-восемь часов в сутки. Если вы будете следовать этим двум правилам, вы увидите разницу в вашей коже», - считает она.
Идеальная фигура
«Вам не нужно убивать себя в тренажерном зале ... идея в том, чтобы поддерживать себя в форме и быть здоровой, а не пытаться влезть в S или XS», - отмечает Приянка.
View this post on Instagram
Она сочетает кардио и силовые тренировки с йогой. Актриса тренируется по часу четыре дня в неделю. Помимо тренажерного зала, Приянка любит бег и спининг, которые очень помогают поддерживать ее в форме. Кроме того, важными составляющими ее фитнес-режима являются йога и медитация.
Йога помогает ей справиться со стрессом и расслабляет. Приянка также твердо верит в силу медитации. Всякий раз, когда у нее появляется свободное время в ее напряженном графике, она любит немного помедитировать. По словам Приянки, не следует пропускать тренировку, так как это может свести на нет результаты ваших предыдущих усилий.
View this post on Instagram
Помимо строгих тренировок, она придерживается диеты, которая помогает ей оставаться в форме. Но при этом, иногда позволяет себе расслабиться и поболовать себя тандури, шоколадом и пирожными. «Вам не нужно морить себя голодом... Я люблю пиццу, гамбургеры и крылышки».
Она советует всем воздержаться от употребления жареных и жирных продуктов, так как они могут быть губительны для здоровья. Зеленые овощи и фрукты являются основной частью ее рациона.
Приянка предпочитает кокосовую воду вместе с несколькими орехами в качестве перекуса через каждые два часа, так как это поддерживает ее активность.