Эксперты рассказали, как изменение сексуальной жизни может спасти отношения

Есть много факторов, которые влияют на создание крепких и счастливых отношений: общение, доверие, доброта и, да, секс.  Согласно новому исследованию, именно сексуальная отзывчивость играет важную роль в качестве и удовлетворенности отношений.

Что такое сексуальная реактивность? Исследование, опубликованное в Current Opinion in Psychology, определило это как «понимание, приспособление и желание или мотивацию удовлетворить сексуальные желания партнера».

Почему секс так важен

Семейный терапевт и сексолог Исайя МакКимми говорит, что секс предлагает парам уникальный способ соединиться в своих отношениях. «Для многих людей секс — это важный способ почувствовать себя любимыми и связанными», — говорит она. «Это означает близость, которой нет у большинства пар с другими людьми. Отношения в паре укрепляются, когда партнеры отвечают на «заявки» друг друга на связь. Прикосновение и сексуальная инициация — это способы, с помощью которых один партнер делает ставку на связь».

По ее словам, все дело в готовности реагировать на сексуальные желания и потребности вашего партнера. «Это может выглядеть как вовлеченность, когда ваш партнер инициирует секс, попытка сделать секс приоритетом или открытость для сексуальных интересов вашего партнера», — говорит она.

Разнообразие - это хорошо

Согласно исследованию, чем больше потребности и интересы вашего партнера отличаются от ваших собственных, тем сильнее будут преимущества.

А для тех, кто имеет дело с сексуальными проблемами или прошлыми травмами, уровень удовлетворенности даже выше, когда партнер реагирует, принимая во внимание эти особые обстоятельства. «Я бы предположила [более высокий уровень удовлетворенности] потому, что те, кто пережил прошлую травму, часто нуждаются в том, чтобы чувствовать себя в безопасности», - отмечает эксперт.

Но если один из партнеров чувствует, что должен пренебречь своими потребностями в пользу потребностей другого, то тогда преимущества исчезают.

Как пишут авторы исследования: «Быть сексуально чувствительным партнером не означает недвусмысленно удовлетворять сексуальные потребности партнера, стремиться понять и быть открытым для сексуальных интересов партнера, в то же время отстаивая свои собственные потребности и границы».

Авторы обнаружили, что когда сексуальная отзывчивость подразумевает пренебрежение собственными желаниями и потребностями, в том числе занятие сексом, когда вы этого не хотите, это связано с более низким желанием и удовлетворением и может привести к сексуальным расстройствам.

С чего начать

«Одним из наиболее важных аспектов удовлетворительной сексуальной жизни пар является возможность открыто и честно говорить о сексе», — говорит МакКимми. «Для пар может быть полезно поговорить о сексе вместе, поделиться своими сексуальными интересами, какими могут быть их сексуальные тормоза и ускорители, а также создать «ритуалы» того, как они инициируют секс».

Готовность слушать и удовлетворять потребности друг друга может стать прочной основой для укрепления доверия и взаимопонимания пар за пределами спальни.