Kimi gıdalar gür saçlara sahip olmada yardımcı olmakta işte bunlardan birkaçı.
Kalsium v Folat içeren süt ve sür ürünleri ilk sırada gelmekte. Bunlar saçların ihtiyaç duyduğu miktarda
mikro elementlerin almasını sağlamakta.
Daha az yağlı sütler tercih edilmeli.
Saçların gür görünümü için taze maydanoz, reyhan ve dere otu da önemli. Uzmanlar olumlu sonuç için
her gün bir demet taze yeşillik yenmesini önermekteler.
Bütün bunlara havuç, portakal ve kabak suları yanısıra acı baharatları da ekleyelim. Acı baharat, kan
dolaşımını hızlandırıp saçların büyümesini hızlandırmakta.