• Ինչու երբեք չպետք է շորտեր կամ կիսաշրջազգեստ հագնել ինքնաթիռում. խորհուրդ բորտուղեկցորդուհուց

  Բորտուղեկցորդուհիները կարևոր նախազգուշացում ունեն բոլոր ուղևորների համար. անձնական հիգիենայի համար ինքնաթիռում երբեք մի՛ հագեք հագուստ, որը բացում է ձեր ոտքերը, գրում է The Independent-ը․․․

• Լուսանկարը՝ որպես թերապիա․ Ինչպես է մեկ կադրը վեր հանում մարդու ներքին զգացողություններն ու ի՞նչն է դառնում կնոջ ցածր ինքնագնահատականի պատճառը

  Օգոստոսի 19-ը նշվում է որպես Լուսանկարչության միջազգային օր...

• Ինչո՞ւ է տղամարդկանց «արժանապատվության» չափսը փոքրանում մարզումներից հետո, և, արդյոք, պե՞տք է խուճապի մատնվել

  Ամռանը որոշ տղամարդիկ ամեն ինչ կանեն՝ կատարյալ կազմվածք և տեսողական ծավալ ստանալու համար՝ սկսած մարզասրահում ծանր մարզումներից մինչև ֆիլերների ներարկումներ․․․

• Ինչպես հոր՝ չիպսերի հանդեպ սերը կարող է ազդել երեխայի գեր փորիկի վրա

  Տարածված կարծիք կա, որ ապագա երեխայի առողջությունն ու քաշը ամբողջությամբ կախված են հղիության ընթացքում մոր սննդակարգից․․․

• Սուրճի իդեալական քանակը՝ ըստ տարիքի. ինչու 50-ից բարձր տարիքում ավելի շատ պետք է սուրճ խմել, քան 20 տարեկանում

  Սուրճը վաղուց ի վեր ավելին է, քան պարզապես առավոտյան արթնանալու, քնի պակասի դեմ պայքարելու և կենտրոնացումը բարելավելու միջոց․․․

• Քնի պակասը հանգեցնում է քաշի ավելացման. գիտնականները պարզել են, թե ինչպես է 90 րոպե քնի պակասը փոխում իրանի շրջագիծը

  Քնի կանոնավոր պակասը կարող է աստիճանաբար հանգեցնել ավելորդ քաշի ավելացման: Այս եզրակացությանն են հանգել «Annals of Internal Medicine»-ում հրապարակված նոր ուսումնասիրության հեղինակները․․․

• Լուծ՝ հանուն բիկինիի. TikTok բլոգերները միտումնավոր վարակում են իրենց վտանգավոր մակաբույծով՝ ամռանը քաշ կորցնելու համար

  ԱՄՆ-ում ժողովրդականություն է վայելում մահացու և աբսուրդային միտում՝ սննդից վարակվելը և մի քանի կիլոգրամ քաշ կորցնելը, հաղորդում է The Post-ը․․․

• Կենսուրախ սեքս և ճակնդեղի այլ անսպասելի հատկությունները

  Հին հռոմեացիները անկեղծորեն հավատում էին, որ ճակնդեղը հզոր աֆրոդիզիակ է և այն նշանակում էին այն զույգերին, ում մոտ կիրքը բացակայում էր...

Հղիությունը երանելի կարգավիճակ է ցանկացած կնոջ համար: Ամուսնացած, թե չամուսնացած` իգական սեռի բոլոր ներկայացուցիչներն էլ երազում են մայրանալու մասին: Բայց արդյո ՞ ք նրանք հոգեպես եւ ֆիզիկապես պատրաստ են դրան: Հարեւաններից կամ ընկերներից լսած պատմությունները երբեմն սարսափ են առաջացնում մայրանալ պատրաստվող շատ կանանց մոտ, եւ ակամայից վախ է ձեւավորվում ինչպես հղիության ընթացքի, այնպես էլ ծննդաբերության հետ կապված: Սակայն, իրականում ինչպե ՞ ս է կնոջ օրգանիզմը նախապատրաստվում հղիությանը, ի՞ նչ սպասել հղիության ինն ամիսներից եւ, որ ամենակարեւորն է, ինչպե ՞ ս հաղթահարել վախը` հանդեպ ծննդաբերության: Այս հարցերի շուրջ NEWS.am STYLE-ը զրուցել է  մանկաբարձ-գինեկոլոգ Պավել Սոցկիի հետ:

«Հղիության առաջին օրերից սկսած օրգանիզմում տեղի են ունենում տարբեր ֆիզիոլոգիական փոփոխություններ, որոնք ապահովում են պտղի նորմալ զարգացումը, օրգանիզմը նախապատրաստում են ծննդաբերությանը եւ կրծքով կերակրմանը: Կնոջ համային նախընտրությունները սկսում են փոխվել. նախապատվությունը տալիս են կծու, թթու կամ այնպիսի սննդին, որ նախկինում երբեք չեն սիրել կամ կերել:

Երբեմն առաջանում է սրտխառնուց, հոգնածություն, մեծանում է երկարատեւ եւ հաճախակի քնի պահանջը: Մաշկը դառնում է էլաստիկ, ավելի փայլուն, երբեմն առաջանում են պիգմենտային օղակներ, որոնք սովորաբար անցնում են հղիությունից հետո: Կրցքագեղձերը լցվում են, արեոլայի գույնը մգանում է: Սիրտանոթային համակարգի վրա մեծանում է բեռնվածությունը, քանի որ վերջինս արդեն սկսում է պատասխանատվություն կրել ոչ թե մեկ, այլ երկու հոգու համար: Արյան համակարգում եւս փոփոխություններ են տեղի ունենում. մեծանում է շրջանառվող արյան ծավալը, որի հետեւանքով կարող է ընկնել հեմոգլոբինի քանակը: Օրգանիզմում մեծանում է երկաթի պահանջը: Այդ պատճառով երբեմն բժիշկները հղիության ընթացքում երկաթ պարունակող դեղամիջոցներ են նշանակում:

Հղիության ավելի ուշ շրջանում կարող է առաջանալ հաճախամիզություն, որը պայմանավորված է արգանդի՝ միզապարկի վրա ճնշում գործադրելով: Հնարավոր է փորկապություն եւս առաջանա, մարսողական համակարգում՝ այրոցի զգացում եւ այլ փոփոխություններ»,-նկարագրելով կնոջ օրգանիզմում հղիության ընթացքում տեղի ունեցող փոփոխությունները` ասաց Սոցկին:

Խոսելով հղիության բացասական հետեւանքների մասին, գինեկոլոգ-մանկաբարձն ասաց, որ հղիությունը չունի ոչ մի բացասական կողմ՝ բացի ժամանակավոր անհարմարություններից, քանի որ այն պետք է դիտել որպես ֆիզիոլոգիական բնական գործընթաց, որն իր մեջ ներառում է բազմաթիվ դրական ապրումներ եւ հույզեր:

«Հղիության բացասական կողմ կարող ենք համարել հետծննդաբերական շրջանում մաշկի վրա երբեմն մնացող ստրիաները (հղիության զոլեր), ավելորդ քաշը, ծանր եւ բարդ ծննդաբերության հետեւանքով առաջացած պատռվածքները, կարերը եւ այլն»,-հավելեց նա:

Անդրադառնալով ծննդաբերության հետ կապված վախերին եւ պտղի նորմալ զարգացման վրա դրանց թողած ազդեցությանը, Պավել Սոցկին նշեց, որ ծննդաբերության վախը հաճախակի հանդիպող երեւույթ է, որին բախվում է հղի կանանց մեծ մասը:

«Հաճախ եմ լսում, թե այդ վախն ազդում է պտղի վրա, սակայն այդպես չէ: Ծննդաբերությունը ֆիզիոլոգիական գործընթաց է եւ բնական է, որ ցանկացած կին անհանգստանում է եւ վախենում ծննդաբերությունից, դրա ցավերից: Այն հղիներին, ովքեր պատրաստվում են ծննդաբերել, խորհուրդ եմ տալիս չվախենալ ցավերից, ընդունել դա որպես բնական երեւույթ, ծննդաբերության ժամանակ լսել բժշկի եւ մանկաբարձուհու ցուցումները, հոգեպես պատրաստ լինել ժամանակավոր անհարմարություններին, չլարվել եւ հիշել, որ գտնվում եք բժիշկների անմիջական հսկողության տակ»:

Վերջում մանկաբարձ-գինեկոլոգը մաղթեց`

«Եղեք առողջ, ապագա մայրեր, եւ մնացեք բժիշկների հսկողության ներքո»:

Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում