Գեղեցկությունը պահպանելը մի կողմից հեշտ է, մյուս կողմից՝ բավականին դժվար։ Անկասկած յուրաքանչյուր կին երազում է իմանալ, թե ինչպես կարելի է պահպանել երիտասարդությունն ու գեղեցկությունը։ Բայց ի զարմանս շատերի՝ ոչ բոլոր կանայք են պատրաստ գնալ ինքնազոհողությունների այս ամենին հասնելու համար։ Գեղեցիկ եւ կատարյալ տեսք ունենալու համար պարտադիր չէ սահմանափակել Ձեզ այս կամ այն հարցում։ Եկեք տեսնենք, թե ինչպիսի օգտակար սովորություններ կան, որոնք կարող են պահպանել յուրաքանչյուր կնոջ գեղեցկությունն ու առողջությունը։
Այսպիսով, սովորություն №1. առավոտյան բարձր տրամադրությամբ արթնանալը, ձգվելն ու լավ բաների մասին մտածելը, ինչպես նաեւ հայելու մեջ ինքներդ Ձեզ ժպտալը։ Ժպիտը դրական զգացումներ եւ բարձր տրամադրություն է հաղորդում։ Առավոտյան ժպտալով՝ Դուք դրական էմոցիաներով եք լցվում։
Սովորություն №2. առավոտյան մեկ բաժակ ջուր խմելը։ Կանոնավոր կերպով առավոտյան մեկ բաժակ ջուր խմելը հիանալի է։ Դրանով Դուք փրկում եք Ձեր օրգանիզմը շլակների կուտակումից, նպաստում նյութափոխանակության եւ ստամոքս-աղիքային տրակտի ճիշտ աշխատանքին։
Սովորություն №3. շաբաթական երեք անգամ սպորտով զբաղվելը։ Նույնիսկ եթե ուժ չունեք , վատ եղանակ է, քնելու ցանկություն ունեք, պետք է սպորտով զբաղվել, քանի որ այն պահովում է մարմնի ճիշտ կազմվածքի ձեւավորմանը։
Սովորություն №4. գիշերը ոչինչ չուտել։ Սա ամենալավ սովորությունն է, հատկապես երեսուն տարեկանից հետո։ Ընթրիքից հրաժարվելով՝ Դուք կարող եք պահպանել մարմնի գեղեցիկ կազմվածքը։
Սովորություն №5. ժամը տասից ոչ ուշ քնելը։ Այս սովորությունը կանանց երիտասարդության գրավականն է։ Երեկոյան ժամը տասից հետո օրգանիզմը գեղեցկության հորմոն է արտադրում, եւ այս գործընթացը տեղի է ունենում միայն մթության մեջ եւ միայն այն ժամանակ, երբ կինը քնած է։
Աղբյուրը՝ allatv777.ru
Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
20:26, 3 մայիսի
Wine Story. Սովինյոն Բլանի միջազգային օր՝ ձեր սիրելի սպիտակ գինու տոն19:43, 3 մայիսի
Կոպենհագենում Միշլեն աստղով ռեստորանները ամենաթանկն են աշխարհում16:34, 3 մայիսի
Macallan-ը և Cirque Du Soleil-ը միավորվում են՝ վիսկիի համտեսի և մահաբեր հնարքների համար15:25, 3 մայիսի
Ֆարել Ուիլյամսը միանում է Tiffany & Co-ին Titan ոսկերչական հավաքածու ստեղծելու համար14:23, 3 մայիսի
Քրիստեն Ստյուարտը եւ Օսկար Այզեքը կնկարահանվեն 80-ականների վամպիրների մասին հեդոնիստական թրիլլերում13:55, 3 մայիսի
Դերասանուհի Անյա Թեյլոր-Ջոյը պրեմիերային ներկայացել էր այնպիսի զգեստով, որով անհնար էր նստել13:17, 3 մայիսի
Էմիլի Ռատակովսկին եւ Իրինա Շեյքը փայլել են The King's Trust 2024 Global Gala-ին12:23, 3 մայիսի
Սոֆյա Վերգարան մտադիր է ամեն կերպ պայքարել տարիքի հետ11:15, 3 մայիսի
Բրիթնի Սփիրսի շոկային լուսանկարները մտահոգություն են առաջացրել նրա հոգեկան առողջության վերաբերյալ10:52, 3 մայիսի
«Լադանիվա»-ից Ժակլինի եւ Հունաստանի ներկայացուցչի աշխույժ պարը՝ «Եվրատեսլ 2024»-ի ետնաբեմում (վիդեո)10:20, 3 մայիսի
Քիմ Քարդաշյանը կիսվել է իր վերջին ֆոտոշարքի «բեքսթեյջային» կադրերով09:00, 3 մայիսի
ՄԱՅԻՍԻ 3-Ի ՁԵՐ ՌՈՄԱՆՏԻԿ ՀՈՐՈՍԿՈՊԸ