36-ամյա երգչուհի եւ մոդել ՆիկոլՇերզինգերը, ով վերջերս հայտնվել է բրիտանական InStyle ամսագրի շապիկին, կիսվել է իր գեղեցկության գաղտնիքներով։
Ինչպես է հաջողվում Նիկոլին մշտապես գեղեցիկ ու հմայիչ տեսք ունենալ։ Հարց, որը հետաքրքրում է բոլորին։
«Ես մեծացել եմ Լոս Անջելեսում, որտեղ, ինչպես գիտեք, հազարավոր աստիճաններ կան։ Ես բարձրանում էի Սանտա Մոնիկայի 369 աստիճանները եւ իջնում Ռունյոն կիրճ։ Բացի այդ, ես մեծ էներգիա էի վատնում իմ ելույթների պարային հատվածների ընթացքում. էլ չասած ուժային մարզումների եւ վարժությունների մասին, որոնք ես մշտապես կատարում են մաքուր օդի պայմաններում։ Սովորաբար մարզվում եմ շաբաթական մեկ-երկու անգամ, 20 րոպե։ Ես նաեւ սիրում եմ յոգայով զբաղվել»։
Նիկոլի մյուս կանոնը՝ սննդակարգին հետեւելն է։
«Ես նախընտրում եմ ծովամթերք, նեխուր եւ նուշ։ Ճաշի ժամին կարող եմ ուտել մեկ աման կանաչեղենով հարուստ աղցան, թյունոս ձուկ կամ հավի միս. կամ սենդվիչ։ Ընթրիքին սովորաբար պաստա կամ սուշի եմ ոտում։ Ես նաեւ խաշած ձու եմ սիրում, որը մի կտոր սեւ հացով հիմնականում ուտում եմ նախաճաշելիս։
Ինչպես բոլորս, Նիկոլը նույնպես ունի թուլություններ, եւ նա խոստովանել է այդ մասին։
«Ես սիրում եմ ֆիշ-ընդ-չիպս, աղանդեր, չիպսեր, որոնք կարող եմ ուտել շաբաթական մի քանի անգամ, սակայն փորձում եմ զսպել ինձ՝ հետեւեոլով առողջ սնվելու կանոններին»։
Այսպիսով, ոչ մի դժվարություն. սակայն բավական է նայել Նիկոլին, եւ կարելի է հասկանալ, թե ինչպես են օգնում նրան այս գաղտնիքները գեղեցիկ մարմին ունենալու հարցում։
Աղբյուրը՝ Daily Mail, Spletnik
Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
20:15, 26 ապրիլի
Տիտանիկի ամենահարուստ ուղեւորի մարմնից հայտնաբերված գրպանի ոսկե ժամացույցն աճուրդի է հանվել19:23, 26 ապրիլի
Montegrappa-ի նոր գրիչը նվիրված է Ֆրանկենշտեյնին16:21, 26 ապրիլի
Մայամիի սեքսի թանգարանում բացվել է Հաջիմե Սորայամայի Desire Machines ցուցահանդեսը15:19, 26 ապրիլի
Սուպերմոդել Ժիզել Բունդխենը ոստիկանի հետ զրույցի ժամանակ արտասվել է14:11, 26 ապրիլի
Ջիմմի Քիմելը ծաղրել է Քանյե Ուեսթի՝ պոռնո հարթակ բացելու ծրագրերը13:31, 26 ապրիլի
Քանյե Ուեսթի նախկին ընկերուհին՝ Ջուլիա Ֆոքսը, խոստովանել է, որ ռեփերի հետ իր սիրավեպն իր բերանում «թթու հետհամ» է թողել12:20, 26 ապրիլի
Քայլի Ջենները հղի չէ Թիմոթի Շալամեից՝ չնայած սոցիալական ցանցերում տարածված լուրերին11:16, 26 ապրիլի
Սալմա Հայեկը կիսվել է իր եւ Ֆրանսուա-Անրի Պինոյի հարսանիքի ֆոտոշարքով10:18, 26 ապրիլի
Քիմ Քարդաշյանը խոստովանել է, որ չի դիտել իր մասնակցությամբ «Ամերիկյան սարսափ պատմություն»-ը09:00, 26 ապրիլի
ԱՊՐԻԼԻ 26-Ի ՁԵՐ ՌՈՄԱՆՏԻԿ ՀՈՐՈՍԿՈՊԸ23:16, 25 ապրիլի
Miu Miu-ն դարձել է մոլորակի ամենահայտնի ապրանքանիշը22:19, 25 ապրիլի
Առնոլդ Շվարցենեգերը` Սիլվեստր Ստալոնեի յուրահատուկ ոճի որոշ նրբությունների մասին