• Հանուն քաշի կորստի. «Աստվածաշնչյան դիետան» դարձել է 2026 թվականի ամռան գլխավոր ֆիթնես միտումը

  Մինչ Հոլիվուդյան աստղերը, ինչպիսիք են Օփրա Ուինֆրին և Էնդի Քոհենը, նիհարում են Օզեմպիկի ներարկումների միջոցով, իսկ դիետա պահողները օրական մի քանի նուշ են ուտում, սոցիալական ցանցերում արագորեն ժողովրդականություն է վայելում արմատապես այլ միտում…

• TikTok-ի թրենդը. ձմերուկի դիետան խոստանում է քաշի կորուստ, բայց բժիշկները զգուշացնում են վտանգների մասին

  Ձմերուկի դիետան TikTok-ի նոր վիրուսային թրենդն է, որը խոստանում է արագ քաշի կորուստ և մարմնի «դետոքսիկացիա»․․․

• «Ալկալային դիետայի» վերադարձը. արդյո՞ք այն իսկապես աշխատում է

  Ալկալային սննդակարգը մի ժամանակ շատ մոդայիկ էր, հիմա գիտնականները կրկին խոսում են դրա օգտակարության մասին, բայց գիտական մոտեցմամբ․․․

• Գիտնականները պնդում են, որ համեմունքներն ու թեյը կարող են դանդաղեցնել կենսաբանական ծերացումը

  Ժամանակն է երիտասարդանալու՝ չամանի, քրքումի և մի բաժակ կանաչ թեյի օգնությամբ…

• Հինգ քայլ կատարյալ կազմվածք ունենալու համար

  Որակավորված սպորտային սննդաբան և մարզիչ Ռեյչել Աթարդը հայտնի է դարձել նրանով, որ օգնում է կանանց ունենալ գեղեցիկ կազմվածք ընդամենը 8 շաբաթվա ընթացքում...

• Կանայք բուսակեր տղամարդկանց պակաս գրավիչ եւ ավելի քիչ առնական են համարում

  Բուսակերությունը և՛ կանանց, և՛ տղամարդկանց ավելի քիչ գրավիչ է դարձնում որպես պոտենցիալ զուգընկերներ․․․

• Լիլիթ Բասյանն իր Black Coal ապրանքանիշով մասնակցել է 16-րդ PanArmenian միջազգային էքսպո-ֆորումին

  Սննդաբան Լիլիթ Բասյանն իր Black Coal ապրանքանիշով մասնակցել է 16-րդ PanArmenian միջազգային էքսպո-ֆորումին…

• Սննդաբան Լիլիթ Բասյանը շուտով կզարմացնի նոր արտադրանքով

  Սննդաբան Լիլիթ Բասյանը Հայաստանում ամենապահանջված մասնագետներից է…

Այս սննդակարգը թույլ է տալիս հինգ օրում նիհարել 5 կգ-ով: Զգույշ եղեք. Այն շատ խիստ է, ցածր կալորիական եւ չհաշվեկշռված:  Խորհուրդ չի տրվում հինգ օրից ավելի հետեւել այս սննդակարգին: Սակայն դրա ավարտից հետո խորհուրդ ենք տալիս առնվազն եւս հինգ օր սահմանափակել սննդի կալորիականությունը, նախընտրելով պարզ ածխաջրեր (խոշոր աղացած ալրից շիլա եւ հաց), ոչ ճարպոտ մսամթերք եւ կաթնամթերք, բանջարեղեն մսի եւ ճարպային նվազագույն հավելումներով, մրգեր եւ հատապտուղներ: Դա կօգնի ամրապնդել ստացված արդյունքը եւ սննդային ճիշտ սովորույթներ ձեւավորել: 

Այս սննդակարգի յուրաքանչյուր օրն իրենից լիցքաթափող մոնոսննդակարգ է ներկայացնում.

Օր 1 – 1 բաժակ խաշած բրինձ:

Օր 2 – 6 խաշած կարտոֆիլ:

Օր 3 – 1,5 կգ խնձոր:

Օր 4 – 1 կգ կիսայուղոտ կաթնաշոռ:

Օր 5 – հյութեր:

Հինգ օրվա ընթացքում թույլատրվում է կալորիա չպարունակող ցանկացած ըմպելիք խմել    (թեյ, սուրճ՝ առանց շաքարի, ջուր):

Աղբյուրը` Dieta.ru

Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում