• Հարաբերությունների խորհրդատուն բացահայտել է երկու բան, որոնք կանայք երբեք չպետք է անեն

  Փորձագետ Էսթեր Սարֆաթին ընդգծել է երկու բան, որոնք, նրա խոսքով, կանայք «երբեք չպետք է անեն»․ դրանք են՝ «բողոքելը կամ բացատրություններ տալը»․․․

• Միայնակ ամերիկացին, որը հուսահատ սեր է փնտրում, շաբաթական 400 դոլար արժողությամբ գովազդային վահանակ է տեղադրել

  Միայնակ ամերիկացին, ով հուսահատ սեր է փնտրում, որոշել է շաբաթական 400 դոլար արժողությամբ հսկայական գովազդային վահանակ տեղադրել՝ ամուսնանալու հույսով․․․

• Դավաճանություն՝ քնած ժամանակ. ի՞նչ են նշանակում անհավատարմության մասին երազները

  Ամուսնուն/կնոջը դավաճանելը ոմանց համար մղձավանջային սցենար է…

• Գրավիչ կանայք տղամարդկանց ոգեշնչում են ասել ճշմարտությունը, իսկ կանանց՝ ստել

  Հետազոտությունը, որը հրապարակվել է Economic Behavior & Organization ամսագրում, փորձել է պարզել, թե ինչպես է կնոջ արտաքինն ազդում մյուսների բարոյական վարքագծի վրա․․․

• Անգլիացին տարված է ամուսնացածների՝ հատկապես իր գործընկերների ու ընկերների կանանց հետ սեքսով

  Կալիֆորնիայում բնակվող անգլիացին տարված է ամուսնացած կանանց՝ հատկապես իր բիզնես գործընկերների եւ ընկերների կանանց հետ սեքսով…

• Սեքսը կօգնի նիհարել

  Եթե ​​ցանկանում եք ֆիզիկապես ավելի ակտիվ լինել ձեր առօրյա կյանքում, բայց չափազանց ծույլ եք մարզասրահ հաճախելու համար, ապա սեքսը կարող է լինել կատարյալ լուծում․․․

• Փոքր փորով տղամարդիկ սիրված են կանանց կողմից

  Փոքր փորով տղամարդիկ սիրված են կանանց կողմից: Մաչոները, ովքեր ունեն «dad bod» կազմվածք, ինչպես Թեյլոր Սվիֆթի ներկայիս բոյֆրենդ՝ Թրևիս Քելսին, ավելի հաճախ և հաջողակ են գրավում կանանց սրտերը՝ համեմատած իրենց հասակակիցների հետ՝ սլացիկ կազմվածքով և պռեսով...

• Որքա՞ն պետք է տևի իդեալական համբույրը

  Ըստ Gottman Institute-ի՝ սեքսի, հարաբերությունների և ընտանիքների վերաբերյալ առաջատար հետազոտական, ուսուցողական և խորհրդատվական մարմնի՝ ավելի երկար համբուրվելը կարող է հանգեցնել ավելի մեծ կապի ձեր զուգընկերոջ հետ...

Երբ սկսեցի գրել մարդկանց հոգեբանական խնդիրների մասին, մեկ նպատակ ունեի՝ ընթերցողները փորձեն ավելի լավ ճանաչել իրենց, շրջապատող աշխարհը եւ ապրել ավելի ներդաշնակ։

Այսօր ես ընտրել եմ թունավոր հարաբերությունների թեման։ Հաճախ մենք նման հարաբերություններ ենք ունենում զուգընկերների, ծնողների, երեխաների հետ եւ չենք նկատում, որ «այնտեղ» ենք։ Բայց կա մեկ ազդանշան, որը մեզ ասում է, որ մենք վատ ենք զգում այդ հարաբերությունների մեջ։ Մենք դա միանշանակ զգում ենք հաղորդակցության ընթացքում, բայց չենք հասկանում, թե ինչու ենք այդպիսի անհարմարություն զգում նրանց շրջապատում:

Այսօր ես որոշել եմ վերլուծել զույգի թունավոր հարաբերությունները։

Պարադոքսն այն է, որ տոքսիկ զուգընկեր ունենալու գիտակցումը դժվարությամբ ենք  ընդունում։ Բայց ինչպե՞ս է դա դրսեւորվում։ Երբ զուգընկերը հաշվի չի առնում մեր զգացմունքները, նա անընդհատ քննադատում է, մեկնաբանություններ անում եւ միեւնույն ժամանակ պնդում, որ իր վերաբերմունքի մեղավորը մենք ենք։ Սկզբում երկուսս էլ հավատում եւ փորձում ենք «ավելի լավ վարվել», բայց ամեն անգամ նրա պահանջները կամ փոխվում են, կամ նա անընդհատ դժգոհում է։

Մի քանի կետեր, որոնք ես նշել եմ նման հարաբերությունների վերլուծության համար: Սկզբից դիտեք, թե արդյոք դուք անձամբ ունեք հաղորդակցության հետեւյալ պահերը.

Քննադատություն։ Զգույշ եղեք, երբ ձեզ քննադատում կամ արժեզրկում են։ Այո, առողջ քննադատությունը վատ չէ, բայց նայած՝ ով է քննադատում, ինչ նպատակով, ինչու, ինչ է ուզում ապացուցել։ Դուք խնդրե՞լ եք գնահատական ​​տալ ձեր գործողություններին, որքա՞ն հաճախ է դա տեղի ունենում:

Տոքսիկ մարդկանց մոտ ինքնաքննադատությունը հիմնականում բացակայում է: Մեղավոր են շրջապատում բոլորը, բացի նրանցից, իսկ եթե նույնիսկ հանդիպումից ուշանում են, դա եւս ձեր մեղքն է։

Թունավոր մարդիկ լավ կարողանում են մանիպուլացնել շրջապատողներին: Նրանք դա անում են առանց ամաչելու։ Նրանց համար առաջին հերթին սեփական պահանջներն են։ Զույգում եւս պահանջում են ենթարկվել իրենց կանոններին:

Ներքուստ այս մարդիկ ոչ լիարժեք են, ցածր ինքնագնահատական ​​ունեն, եւ նվաստացնելով ուրիշներին, զգալով նրանց ուժը՝ ինքնահաստատվում են այս կերպ։ Եվ այսպես անընդհատ։

Եթե տագնապալի ազդանշաններ եք զգացել, ամեն անգամ, երբ շփվել եք այդ մարդու հետ, արդարանում եք, փորձում եք ավելի լավը երեւալ, դժվար եք զսպում ձեր զգացմունքները, արժե՞ն նման հարաբերությունները, որպեսզի վատնեք Ձեր նյարդերը։

Իհարկե, դուք կարող եք վերլուծել այս մարդկանց՝ գտնելով նրանց խնդիրների արմատները վաղ մանկությունից, հոգեբանական խնդիրները, բայց դա ձեզ պե՞տք է:

Տոքսիկ մարդկանց դժվար է փոխելը, բայց հենց իրենք պետք է դա շատ ցանկանան։

Մտածեք, ինքներդ եզրակացություններ արեք եւ առաջ գնացեք։ Դուք ավելի առողջ հարաբերություններ ունենալու հնարավորություն ունեք:

Էլլա Բաղրամյան

Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում