Икона моды Виктория Бекхэм в потрясающей форме. И это с учетом того, что ей 49 и у нее четверо детей. Как ей это удается? Британский Vogue рассказал о четырех лайфхаках Бекхэм, которые позволяют ей сохранять фигуру и молодость. И все они доступны «простым смертным».
Она начинает свой день с яблочного уксуса
Опубликовав снимок органического нефильтрованного яблочного уксуса в своем Instagram Бекхэм рассказала, что первое, что она делает после пробуждения, — это принимает «пару столовых ложек на пустой животик». Натуральное средство, которое помогает сбалансировать уровень сахара в крови, улучшает пищеварение и укрепляет иммунную систему. Яблочный уксус в последнее время переживает ренессанс. Виктория, как и большинство экспертов, рекомендует смешивать его с водой, чтобы предотвратить эрозию зубной эмали.
Смузи
Смузи — отличный способ начать день, потому что они легко перевариваются и помогают включить в свой рацион множество питательных ингредиентов. Виктория и Дэвид предпочитают зеленые смузи с большим количеством овощей — слишком много фруктов и недостаточно овощей могут вызвать скачок уровня сахара в крови, и вызвать чувство голода. Семейный смузи Бекхэмов включает в себя шпинат, брокколи, сельдерей, огурец, авокадо, яблоко, лимон и имбирь, что делает его полным антиоксидантов, противовоспалительных, растительных полезных веществ и клетчатки.
Она тренируется пять дней в неделю
Личный тренер Бекхэмов Бобби Рич ранее поделился подробностями их ежедневных тренировок. Физические упражнения являются непреложным приоритетом для пары, и Виктория занимается спортом пять дней в неделю. После тренировки? Еще один смузи, сочетающий в себе порошок сывороточного протеинасо вкусом ванили, ежевику, клубнику, малину, чернику, миндаль, яблоко и банан.
Рюмочка на ночь
Нет, не текилы, а целебной смеси, которую Виктория принимает каждый день: свежий имбирь, лимон, черный перец и куркума. Это идеальная противовоспалительная смесь, которая, среди прочего, может помочь предотвратить болезни, сохранить сияние кожи и помочь пищеварению.
Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram
12:18, 20 мая
Фильм Кевина Костнера удостоен 10-минутных стоячих оваций в Каннах11:08, 20 мая
Шон «Дидди» Комбс прокомментировал шокирующее видео, на котором он избивает свою бывшую подругу10:17, 20 мая
Состояние здоровья Николая Носкова резко ухудшилось09:00, 20 мая
ВАШ РОМАНТИЧЕСКИЙ ГОРОСКОП НА 20 МАЯ19:24, 19 мая
В Швеции допустили суд над участником «Евровидения» от Нидерландов16:04, 19 мая
Бена Аффлека впервые увидели без кольца на фоне заявлений, что он и Дженнифер Лопес живут отдельно уже «несколько недель»12:08, 19 мая
Селена Гомес и Зои Салдана посетили просмотр мюзикла «Эмилия Перес» в Каннах10:25, 19 мая
Бенни Бланко рассказал о планах завести детей с Селеной Гомес09:00, 19 мая
ВАШ РОМАНТИЧЕСКИЙ ГОРОСКОП НА 19 МАЯ15:56, 18 мая
«Полиция решила, что мы голые, и прогнала нас!»: Сарик Андреасян и Лиза Моряк попали в неловкую ситуацию в Италии14:11, 18 мая
«Параджанов и мода»: в Ереване открывается выставка, вдохновлённая творчеством знаменитого кинорежиссёра12:33, 18 мая
Капучино-миссия в Ереване: ищем вкусный кофе