Супермодель Эль Макферсон, которой в конце марте исполнится 60, поделилась своими секретами красоты.
В подкасте Style DNA с Амандой Уэйкли, модель призналась, что после 50 уже не может полагаться на генетику, в связи с чем у нее собственные лайфхаки, как сохранить красоту и здоровье.
View this post on Instagram
«Я ложусь спать с улыбкой. Я ложусь спать со счастливым сердцем. На мне только маска для глаз и больше ничего», - отметила она.
По ее словам, избегает кофеина, последний прием пищи у нее в 17:00, а перед сном она пьет горячий шоколад, чтобы расслабиться. Макферсон проспыается каждый день в 5 утра, и первое, что делает, это «улыбается», затем пьет стакан воды с лаймом, и посвящает 25 минут медитации в постели, «чтобы позаботиться о своем «разуме, теле и духе», прежде чем сесть на велосипед и поехать на пляж, чтобы поплавать.
Мать двоих детей всегда предпочитает заниматься спортом на свежем воздухе и на природе: пешие прогулки, езда на велосипеде, плавание или «просто сидеть на свежем воздухе и под лучами солнца». По ее признанию, у нее нет четкого графика, когда дело доходит до физических упражнений, и она предпочитает «плыть по течению», регулярно посещать инфракрасную сауну, а также принимать холодный душ для «перезагрузки».
View this post on Instagram
Она добавляет коллаген в свой утренний коктейль и принимает протеиновые добавки. Эль рассказала, что регулярно посещает иглоукалывание, хиропрактику, а также русскую баню.
Модель соблюдает «растительную» диету и предпочитает домашнюю еду, приготовленную «с любовью», поэтому ее обед будет приготовлен из местных органических овощей, собранных вручную на местном фермерском рынке.
View this post on Instagram
Она заботится о своей коже и теле, используя соки до четырех раз в день, сухую чистку тела и следуя программе ухода за кожей стоимостью 1400 долларов от доктора Барбары Штурм.
Эль использует сухую щетку для тела до трех раз в неделю, «чтобы стимулировать кровообращение и лимфодренаж, очистить организм от токсинов и отшелушивания.
Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram
23:18, 8 мая
Шампанское весь день, уход за лицом из 24-каратного золота и люкс за $100 000: Отдых на лучшем курорте Дубая22:24, 8 мая
Майкл Дуглас сравнивает нынешние съемки секс-сцен со своим расцветом: «Я уже прошел тот возраст, когда мне нужно беспокоиться»21:11, 8 мая
Бывший самый богатый человек в мире Уоррен Баффет: Успех не в деньгах, а в том, что вас любят те, кого вы хотите любить20:26, 8 мая
Часы Сильвестра Сталлоне пустят с молотка, включая «святой грааль» его коллекции19:27, 8 мая
Таймс-сквер в Нью-Йорке возглавила рейтинг худших туристических ловушек в мире17:13, 8 мая
В России ведут переговоры об организации концерта Канье Уэста16:32, 8 мая
Про детство Иисуса Христа снимут ужастик15:11, 8 мая
Хлоя Кардашьян рассказала о проблемах, с которыми она столкнулась после рождения сына Татума15:00, 8 мая
Евровидение-2024: Александр Рыбак назвал армянскую песню Jako своим фаворитом14:18, 8 мая
Анна Винтур запретила подавать эти три продукта на Met Gala13:17, 8 мая
Стартовали съемки второго сезона сериала «Уэнсдей»12:34, 8 мая
Джессика Бил приняла ванну с 9 кг соли перед Met Gala