• Что надеть на новогоднюю вечеринку: подборка стильных платьев (фото)

  По случаю праздника можно и шикануть...

• Названа формула идеального напитка бодрости

  Этот извечный вопрос давно мучает не одно поколение людей…

• Хаш в Дилижане, Жингялов хац в Арцахе – программа CNN про Армению

  В Сети появился полный выпуск программы, в котором Энтони...

• 88-летняя мама Мелани Гриффит стала лицом новой коллекции Gucci

  Дом моды представил коллекцию ювелирных изделий и часов...

• На Лебедином озере в Ереване открылся каток (фото, видео)

  Каток работает ежедневно с 11 до 16:00, и с 18 до 22 часов.

• Наоми Кэмпбелл, Джоан Смоллс, Жан-Поль Готье на вечеринке The Fashion Awards

  На вечеринке в честь номинантов на премию...

Кофе не только обжигающий и бодрящий напиток, он невероятно полезен. Для многих из нас утро начинается с кофе. Однако есть и другие напитки, оказывающие такой же бодрящий эффект. Они не содержат кофеина и готовятся очень просто - вам потребуется всего пара минут,

1. Лимонный тоник

Рецепт: в питьевую воду добавьте 1ч ложку лимонного сока и столько же меда.

Действие: этот напиток активизирует работу всех систем организма.

Противопоказания: лимонный тоник не подходит людям с заболеваниями желудочно-кишечноготракта.

2. Имбирный чай

Рецепт: очистите корень имбиря от кожицы, потрите на терке и залейте кипятком на 3–5 минут. В этот отвар можно добавить свежую мяту и капельку меда - для вкуса.

Действие: имбирь улучшает кровообращение, благодаря чему мозг начинает работать активнее (что очень важно для работников умственного труда).

3. Бананово-молочный коктейль

Рецепт: положите в измельчите 1 банан, налейте туда 1,5 стакана молока и добавьте 1ч ложку проросших зерен пшеницы и 0,5 ст. ложки грецких орехов.

Действие: этот коктейль не только пробуждает, дарит хорошее настроение, но и борется с голодом.

4. Ягодно-цитрусовое пюре

Рецепт: пропустите через мясорубку 500г клюквы и столько же мякоти апельсина (без косточек). Полученную массу подсластите по вкусу и добавляйте по 1–2 ст ложки в кашу на завтрак.

Действие: это блюдо постепенно улучшает состояние организма, а значит, вам понабодится меньше времени на сон.

5. Фреши (свежевыжатые соки)

Действие: к тому моменту, когда вы помоете фрукты/овощи, разрежете их на кусочки (чтобы засунуть в соковыжималку) и включите технику, сами того не желая проснетесь. Ваше витаминное утро начнется с наслаждения ароматом свежих плодов и сочным вкусом напитка. Фреши вместо кофе - отличный способ зарядиться позитивной энергией на весь день.

Материал - medikforum.ru

Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram