Սուրճը ոչ միայն ակտիվություն ու աշխուժություն է հաղորդում, այլեւ ունի օգտակար հատկություններ։ Մեզանից շատերը առավոտը սկսում են մեկ բաժակ սուրճով, սակայն կան այլ ըմպելիքներ, որոնք նույնպես ունեն աշխուժացնող ազդեցություն։ Դրանք կոֆեին չեն պարունակում եւ շատ հեշտ ու արագ են պատրաստվում։
1. Կիտրոնի տոնիկ
Բաղադրություն. խմելու ջրին ավելացրեք 1 թեյի գդալ կիտրոնի հյութ ու նույնքան էլ մեղր։
Ազդեցությունը. այս ըմպելիքը ազդում է օրգանիզմի բոլոր համակարգերի վրա։
Հակացուցումներ. Կիտրոնի տոնիկը չի թույլատրվում օգտագործել ստամոքս-աղիքային հիվանդություններ ունեցող մարդկանց։
2. Կոճապղպեղի թեյ
Բաղադրություն. մաքրեք կոճապղպեղի արմատները, քերիչով անցկացրեք եւ լցրեք եռացած ջրի մեջ՝ թողնելով 3–5 րոպե։
Ազդեցությունը. կոճապղպեղը բարելավում է արյան շրջանառությունը, ինչի շնորհիվ ուղեղը սկսում է ավելի ակտիվ աշխատել։
3. Բանանով եւ կաթով կոկտեյլ
Բաղադրություն. կտրատեք մեկ բանանը եւ ավելացրեք 1.5 բաժակ կաթ, 1 թեյի գդալ ծլած ցորեն ու 0.5 ճաշի գդալ ընկույզ։
Ազդեցությունը. այս կոկտեյլը ոչ միայն ակտիվացնում է Ձեզ, այլեւ բարձրացնում Ձեր տրամադրությունը եւ նվազեցնում սովի զգացումը։
4. Հատապտղա-ցիտրուսային խյուս
Բաղադրություն. մսաղացով անցկացրեք 500 գր. լոռամիրգն ու նույնքան էլ նարնջի միջուկ։ Ստացված զանգվածին շաքար ավելացրեք (ըստ ճաշակի) եւ 1-2 ճաշի գդալ ավելացրեք շիլաների մեջ։
Ազդեցությունը. այս ուտեստը բարելավում է օրգանիզմի վիճակը, հետեւաբար Ձեզ քնելու համար ավելի քիչ ժամանակ պետք կլինի։
5. Թարմ քամած հյութեր
Ազդեցությունը. երբ միրգ ու բանջարեղեն եք գնում, լվացեք, կտրատեք փոքր կտորներով, դրեք համապատասխան սարքի մեջ եւ հարեք։ Թարմ քամած հյութերը հիանալի միջոց են առավոտը սկսելու եւ ողջ օրվա համար դրական էներգիայով լիցքավորվելու համար։
Աղբյուրը՝ medikforum.ru
Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
19:24, 19 մայիսի
«Եվրատեսիլ 2024»-ում Նիդերլանդների մասնակցը հունիսի սկզբին կարող է հայտնվել Շվեդիայի դատարանում16:04, 19 մայիսի
Բեն Աֆլեքին առաջին անգամ տեսել են առանց ամուսնական մատանու14:05, 19 մայիսի
Աննա Մանուչարյանի սլացիկ կազմվածքը՝ մինի տոպով ու կարճ կիսատաբատով12:08, 19 մայիսի
Սելենա Գոմեսը եւ Զոի Սալդանան Կաննում մասնակցել են «Էմիլիա Պերես» մյուզիքլի դիտմանը10:25, 19 մայիսի
Բենի Բլանկոն պատմել է Սելենա Գոմեսից երեխաներ ունենալու ծրագրերի մասին09:00, 19 մայիսի
ՄԱՅԻՍԻ 19-Ի ՁԵՐ ՌՈՄԱՆՏԻԿ ՀՈՐՈՍԿՈՊԸ20:23, 18 մայիսի
Իվետա Մուկուչյանը գայթակղիչ կերպարով հանդես է եկել հայտարարությամբ (VIDEO)16:23, 18 մայիսի
«Խաչմերուկներ» միջազգային փառատոնը հատեց եզրագիծը15:56, 18 մայիսի
«Ոստիկանները որոշեցին, որ մենք մերկ ենք եւ հեռացրին այնտեղից». Սարիկ Անդրեասյանն ու նրա կինը Իտալիայում հայտնվել են անհարմար իրավիճակում14:11, 18 մայիսի
«Փարաջանովը եւ նորաձեւությունը». Երեւանում բացվել է անվանի կինոռեժիսորի ստեղծագործություններից ոգեշնչված ցուցահանդես12:33, 18 մայիսի
Կապուչինոյի փորձարկում՝ Երեւանում. փնտրում ենք համեղ սուրճ10:23, 18 մայիսի
Բեն Աֆլեքն ու Ջենիֆեր Լոպեսը վերամիավորվել են ամուսնալուծության մասին լուրերի ֆոնին