Густые и шелковистые волосы – мечта каждой женщины. В норме у человека выпадает около 100 волос в день. Понять, нужно ли бить тревогу, поможет простой способ. Возьмите пальцами тонкую прядь волос и слегка потяните. Если в руке осталось не больше 2 волосков, все в порядке. Если больше, нужно срочно принимать меры.
Кто виноват?
Причин выпадения волос множество. Причем у женщин и мужчин они разные. Так, представительницы прекрасной половины человечества теряют волосы преимущественно из-за плохой циркуляции крови в коже головы (не забывай носить шапку в холодное время года!); дефицита питательных веществ, возникающего, прежде всего, вследствие несбалансированной диеты; психофизического напряжения; приема лекарств; химического и механического воздействия на волосы, а также гормональных изменений.
Что делать?
Если на твоей щетке волос становится все больше, нужно обратиться к врачу-трихологу или дерматологу. Он назначит витаминно-минеральные комплексы и порекомендует средства для восстановления роста волос. Помимо этого придерживайся следующих рекомендаций:
Правильно питайся! Ежедневный рацион должен содержать в достаточном количестве белки и железо. Волосы будут благодарны, если включить в питание нежирное мясо птицы, постную говядину, бобовые, творог, овощи и фрукты в неограниченном количестве.
Выбери хорошую расческу! Правильно подобранная щетка мягко массажирует кожу головы, улучшает кровообращение, что благотворно влияет на волосяные луковицы. Чтобы добиться эффекта, нужно несколько минут в день (особенно перед сном) расчесывать волосы в разных направлениях.
Основной уход. Подбери шампунь и бальзам для волос с надписью «Укрепляющий». Они одержат вещества, способные уменьшить выпадение волос. Например, экстракт женьшеня стимулирует жизненные функции клеток головы, делает волосы более крепкими и сильными. Также для питания и укрепления волос следует выбирать средства с пантенолом и маслом жожоба, а для стимулирования волосяной луковицы как нельзя лучше подходит витамин РР.
Народные средства. Самыми эффективными считаются маски на основе корня лопуха. Залей две столовые ложки молотого корня кипятком и грей на медленном огне в течение получаса. Остывший отвар процеди и ополосни им голову после мытья. Достаточно эффективна и согревающая коньячная маска: столовая ложка коньяка, яичный желток, десертная ложка меда, и немного растительного масла (при сухих волосах). Втереть в корни и распределить по всей длине волос, оставить на 30 минут. Затем смыть шампунем и ополоснуть кипяченой водой с соком лимона.
Источник – Liza.ua
Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram
15:15, 11 мая
Существует большая вероятность, что сериал «Сёгун» будет продлен на второй сезон13:24, 11 мая
Младший сын Ким Кардашьян Псалм получил очень щедрый подарок: мини-версию Tesla Cybertruck12:16, 11 мая
Представитель Нидерландов отстранен от участия в финале «Евровидения-2024» из-за загадочного инцидента11:26, 11 мая
New-York Times назвала 5 фаворитов «Евровидения-2024», у которых лучшие шансы на победу09:00, 11 мая
ВАШ РОМАНТИЧЕСКИЙ ГОРОСКОП НА 11 МАЯ23:11, 10 мая
Как отличить стерву от психопатки: Ученые нашли ответ21:22, 10 мая
Нью-Йорк — самый богатый город в мире20:29, 10 мая
Джордж Клуни признался фанатам, что чувствует себя «старым»19:19, 10 мая
Джон Малкович пополнит яды кинематографической вселенной Marvel в предстоящем фильме «Фантастическая четверка»16:17, 10 мая
Документальный фильм об Элизабет Тейлор с ранее не публиковавшимися архивами звезды дебютирует этим летом15:38, 10 мая
Хлоя Кардашьян призналась, что заставила Тристана Томпсона пройти несколько тестов на отцовство после рождения их сына Татума14:55, 10 мая
Анджелина Джоли поощряла детей «избегать» своего отца Брэда Питта