Сколько раз ты себе говорила «О боже уже завтра лето? А я так и не сбросила 5 кг, которые набрала за Новый год».
Признайся, каждый день откладывала диету до понедельника? Каждый день обещала себе, что с понедельника начнешь утренние пробежки? Каждый раз, проходя мимо фитнес клуба, говорила «Все! Со следующей зарплаты куплю абонемент» ?
Чтоб не мучить себя жесткими диетами и изнурительными упражнениями за неделю до «сезона купальников и коротких платьев», я решила за 90 ДНЕЙ ДО ЛЕТА напомнить тебе о его наступлении и дать рекомендации о том, как привести себя в форму.
Итак. Что тебе нужно:
1. Желание быть стройной
2. Готовность действовать
3. 30 минут в день
Согласись, не много ?
Руки.
Пресс
Ноги и ягодицы
Процесс похудения пойдет намного быстрее, если ты исключишь все сладкое и мучное из своего рациона, ведь именно быстрые углеводы откладываются у нас в самых нежелаемых местах. Употребляй больше белковых продуктов и овощей и, обязательно, старайся пить 2 литра воды в день- это придает коже упругость и эластичность, а также выводит шлаки.
Желаю удачи и помни до лета осталось 90 дней!
Жанна Агаджанян
Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram
13:31, 26 апреля
Бывшая подруга Канье Уэста Джулия Фокс призналась, что роман с рэпером оставил у нее во рту «кислое послевкусие»12:20, 26 апреля
Кайли Дженнер не беременна от Тимоти Шаламе, несмотря на слухи в соцсетях11:16, 26 апреля
Сальма Хайек поделилась серией ретроспективных фотографий со своей свадьбы с Франсуа-Анри Пино10:18, 26 апреля
Ким Кардашьян призналась, что не смотрела «Американскую историю ужасов» со своим участием09:00, 26 апреля
ВАШ РОМАНТИЧЕСКИЙ ГОРОСКОП НА 26 АПРЕЛЯ23:16, 25 апреля
Miu Miu стал самым популярным брендом на планете22:19, 25 апреля
Арнольд Шварценеггер о некоторых тонкостях уникального стиля Сильвестра Сталлоне21:31, 25 апреля
LVMH экспортирует больше дизайнерских товаров, чем Франция вина20:20, 25 апреля
Мужчины с бородой привлекательнее: И Марк Цукерберг тому доказательство19:27, 25 апреля
Сын самого богатого человека Азии разъезжает на Ferrari за $ 1 млн в сопровождении колонны безопасности16:36, 25 апреля
Картина Густава Климта, считавшаяся утерянной на протяжении 100 лет, продана на аукционе за 30 миллионов евро15:22, 25 апреля
Дженнифер Лопес похвасталась редкой сумкой Birkin от Hermes стоимостью более $ 400 000