Курение является весьма пагубной привычкой и поэтому тот, кто все-таки сумел взять себя в руки и бросить курить безусловно достоин всяческих похвал, ну а в первую очередь похвалой отреагирует его собственный организм, который перестанет страдать от вредного воздействия никотина.
Однако избавиться от привычки курить не так уж и просто и на этом этапе организму бывшего курильщика желательна поддержка - правильно подобранный рацион, который должен помочь организму приспособиться к жизни без табака и вывести все вредные вещества, которые накопились за весь период курения.
В первую очередь людям бросившим курить следует обратить свое внимание на продукты, которые богаты содержанием природных антиоксидантов - это в основном свежие овощи и фрукты. Помимо этого в рационе желательно присутствие большого количества растительной клетчатки, которая, как известно, помогает выводу из организма шлаков и токсинов.
Также вывести из организма бывшего курильщика токсины поможет употребление молочных продуктов и в частности молока, да и в любом случае в этот период жизни необходимо пить по возможности больше жидкости (простой или минеральной столовой воды).
Тем же, кто боится после того, как бросит курить поправиться, можно посоветовать не особенно волноваться: подобное возможно по причине того, что организм постепенно приходит в нормальное состояние и перестраивается обмен веществ, так что явление это временное, да и к тому же редкое.
Ну и помимо этого, если все-таки тянет вместо перекуров устраивать перекусы, рекомендуется налегать на низкокалорийные продукты - свежие фрукты или сухофрукты, к примеру.
Источник - Otvetin
Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram
23:18, 8 мая
Шампанское весь день, уход за лицом из 24-каратного золота и люкс за $100 000: Отдых на лучшем курорте Дубая22:24, 8 мая
Майкл Дуглас сравнивает нынешние съемки секс-сцен со своим расцветом: «Я уже прошел тот возраст, когда мне нужно беспокоиться»21:11, 8 мая
Бывший самый богатый человек в мире Уоррен Баффет: Успех не в деньгах, а в том, что вас любят те, кого вы хотите любить20:26, 8 мая
Часы Сильвестра Сталлоне пустят с молотка, включая «святой грааль» его коллекции19:27, 8 мая
Таймс-сквер в Нью-Йорке возглавила рейтинг худших туристических ловушек в мире17:13, 8 мая
В России ведут переговоры об организации концерта Канье Уэста16:32, 8 мая
Про детство Иисуса Христа снимут ужастик15:11, 8 мая
Хлоя Кардашьян рассказала о проблемах, с которыми она столкнулась после рождения сына Татума15:00, 8 мая
Евровидение-2024: Александр Рыбак назвал армянскую песню Jako своим фаворитом14:18, 8 мая
Анна Винтур запретила подавать эти три продукта на Met Gala13:17, 8 мая
Стартовали съемки второго сезона сериала «Уэнсдей»12:34, 8 мая
Джессика Бил приняла ванну с 9 кг соли перед Met Gala