Диетологи разработали систему питания, основываясь на рационе первобытных людей: доказано, что среди них не было толстяков! Новая диета безопасна и эффективна: за 4 недели ты легко сбросишь 10 килограммов.
В начале 80-х ученые Бойд Итон и Мелвин Корнер разработали диету,основанную на пищевых привычках людей из Каменного века.
Вот примерное меню на день:
Завтрак
Горсть ягод, немного орехов и яблоко (груша, банан)
Кусок запеченного мяса (например, буженины) или рыбы
Яичница
Вода (неограниченно)
Обед
Сырые овощи (неограниченно)
Кусок (любого размера) мяса, рыбы или птицы, приготовленный на пару или гриле
Любой фрукт
Вода (неограниченно)
Ужин (необязательный прием пищи)
Сырые или запеченные овощи с грибами (неограниченно)
Фрукты
Вода (неограниченно)
При соблюдении всех принципов диеты вес начнет стремительно уменьшаться уже на 2−3 сутки. А за месяц вполне реально сбросить 10 кг!
Материал - Cosmo
Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram
14:02, 5 мая
Дженнифер Лопес чувствует себя «неправильно понятой» на фоне ненависти в Интернете12:15, 5 мая
Сын Шэрон Стоун пошел по актерским стопам своей матери11:39, 5 мая
Большой электрический концерт культовой группы «ДДТ» в Ереване10:30, 5 мая
Мадонна страстно поцеловала танцовщицу во время саундчека перед финалом своего Celebration Tour в Бразилии09:00, 5 мая
ВАШ РОМАНТИЧЕСКИЙ ГОРОСКОП НА 5 МАЯ19:30, 4 мая
Консультант по отношениям назвал две вещи, которые женщинам никогда не следует делать17:23, 4 мая
Хью Джекман и Джоди Комер сыграют главные роли в фильме «Смерть Робин Гуда»15:06, 4 мая
Актриса Тиффани Хэддиш хотела заняться сексом с Генри Кавиллом, но передумала после встречи с ним13:29, 4 мая
Кевин Спейси: 10 мужчин обвиняют «бездушного монстра» в сексуальном насилии в новом документальном фильме12:30, 4 мая
Хлоя Кардашьян намекнула, что открыта к отношениям с женщиной11:13, 4 мая
Серена Уильямс невероятно стройной в белом купальнике через 9 месяцев после родов10:17, 4 мая
Кайли Дженнер продемонстрировала плоский живот на фоне слухов о беременности