Эта диета помогает не только при снижении веса, но и при лечении и профилактике заболеваний желудочно-кишечного тракта. Рисовый отвар употребляется во время обострения гастрита и язвы, а также при отравлениях и пищевых инфекциях.
Диета состоит из 2 этапов: очищение и сама овсяная диета (общая продолжительность – до 1 месяца). Диета не позволяет потреблять все необходимые питательные вещества, поэтому дольше ее применять нельзя. Если необходимо, можно повторить через 6 месяцев. За неделю уходит 3-5 килограмм.
Очищение
4 столовые ложки риса замочить в 1 литре воды на ночь. Утром отварить в течение 40-60 минут на маленьком огне. Полученный кисель выпиваем и после этого в течение 5 часов ничего не едим и не пьем. Затем питаемся как обычно, а за 5 часов до сна опять исключаем любую еду и напитки, за исключением обычной негазированной воды. В течение дня можно есть все, что угодно, но не объедаться и стараться избегать жирного, сладкого и мучного.
Овсяная диета
На завтрак, обед, полдник и ужин – порция овсяной каши. В перерывах – фрукты (не объедаться).
Источник – Dieta.ru
Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram
19:42, 25 мая
Wine Story. Вино и киновечер: выбираем напиток под жанр фильма12:14, 25 мая
Леди Гага появилась в аутфите с запчастью автомобиля10:52, 25 мая
Известный голливудский актер Джо Манганьелло находится в Армении10:30, 25 мая
Элизабет Херли продемонстрировала свою бросающую вызов возрасту фигуру в нижнем белье Christian Dior09:00, 25 мая
ВАШ РОМАНТИЧЕСКИЙ ГОРОСКОП НА 25 МАЯ23:11, 24 мая
Келли Роуленд произвела фурор новыми фото в золотом бра22:21, 24 мая
Компьютерный вундеркинд, умерший от лейкемии, будет объявлен Папой Франциском первым святым-миллениалом21:25, 24 мая
Белла Хадид безусловная звезда 77-ого Каннского кинофестиваля: Три модных образа модели на Французской Ривьере20:16, 24 мая
Нью-йоркский художник создал огромную сумку Hermès Birkin, на которой можно полежать19:23, 24 мая
Самой богатой женщине Австралии не понравился ее портрет. Она потребовала убрать его с выставки16:12, 24 мая
Деми Мур в потрясающем платье от Loewe15:23, 24 мая
Новый фильм Стивена Спилберга выйдет в 2026 году