Дейенерис Таргариен вызывает восхищение у миллионов телезрителей по всему миру. Эмилия Кларк всегда тщательно следила за своей фигурой, а недавно рассказала о своем рационе в одном из интервью изданию InStyle.
По настоянию диетологов, артистка полностью исключила из своего рациона мучное, сладкое и кофе.
Даже чай Эмилия вынуждена пить без сахара и сливок, что для англичанки совсем неинтересно.
Кроме жесткой диеты Эмилия ежедневно проводит по нескольку часов в спортзале, осваивая единоборства и упражняясь с оружием:
«Я провожу каждый день в тренировках с оружием. Я стреляю из пистолета, занимаюсь кикбоксингом, поднимаю штангу, дерусь, как могу, одним словом», - призналась актриса.
Впрочем, другие диетологи настроены решительно против того типа питания, который избрала для себя актриса и предупреждают: ее диета может быть опасной для здоровья.
«Такой тип питания разрушителен для четырех вещей: для вашего метаболизма, вашего общего состояния здоровья, для физических нагрузок и для вашего эмоционального отношения к еде. Когда вы таким образом урезаете рацион, обмен веществ автоматически замедляется для того, чтобы сэкономить энергию в организме.
К тому же голодовки чреваты срывами, вы можете сорваться и еще больше набрать вес. Если вы интенсивно тренируетесь, как Эмилия, вам просто необходима пища, богатая калориями и протеинам, чтобы у вас были силы для упражнений. И, наконец, когда вы садитесь на подобную диету и думаете, что все вкусное вредно, вы автоматически начинаете ненавидеть ту пищу, которую вы едите», - заявляют специалисты.
Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram
12:18, 20 мая
Фильм Кевина Костнера удостоен 10-минутных стоячих оваций в Каннах11:08, 20 мая
Шон «Дидди» Комбс прокомментировал шокирующее видео, на котором он избивает свою бывшую подругу10:17, 20 мая
Состояние здоровья Николая Носкова резко ухудшилось09:00, 20 мая
ВАШ РОМАНТИЧЕСКИЙ ГОРОСКОП НА 20 МАЯ19:24, 19 мая
В Швеции допустили суд над участником «Евровидения» от Нидерландов16:04, 19 мая
Бена Аффлека впервые увидели без кольца на фоне заявлений, что он и Дженнифер Лопес живут отдельно уже «несколько недель»12:08, 19 мая
Селена Гомес и Зои Салдана посетили просмотр мюзикла «Эмилия Перес» в Каннах10:25, 19 мая
Бенни Бланко рассказал о планах завести детей с Селеной Гомес09:00, 19 мая
ВАШ РОМАНТИЧЕСКИЙ ГОРОСКОП НА 19 МАЯ15:56, 18 мая
«Полиция решила, что мы голые, и прогнала нас!»: Сарик Андреасян и Лиза Моряк попали в неловкую ситуацию в Италии14:11, 18 мая
«Параджанов и мода»: в Ереване открывается выставка, вдохновлённая творчеством знаменитого кинорежиссёра12:33, 18 мая
Капучино-миссия в Ереване: ищем вкусный кофе