У нас август, а значит винограааааааааааааааад. Виноградная диета прежде всего ориентирована не на похудение, а на абсолютную чистку организма от токсинов и зашлакованности. Похудение - это уже своеобразный бонус.
Принципы виноградной диеты
- Самое главное - вы должны быть ориентированы на четырехдневное питание одним виноградом. Это самый главный принцип этой диеты.
- До начала диеты обязательно посетите своего врача либо диетолога. Этот рацион - достаточно жесткая монодиета, поэтому вам обязательно согласовать ее со специалистом, который может должным образом оценить влияние диеты на ваш организм.
- Желательно сидеть на этой диете когда вы в отпуске и у вас много свободного времени.
- Рекомендуется начинать диету во время виноградного сезона.
- Ешьте только виноград, который выращен в здоровых условиях, без применения химических удобрений (ниже я подробно напишу советы по выбору винограда).
- За три дня до начала диеты уменьшите свой обычный рацион, а в день перед началом ешьте только фрукты. Аналогичным образом необходимо поступить и при выходе из диеты.
- Запрещается употреблять алкогольные продукты и курить.
Меню
Как такового никакого меню нет. Рекомендуется шестиразовое питание, есть можно только виноград. Количество винограда не ограничено, съедайте сколько хотите. По возможности, чередуйте каждый прием пищи темные и светлые сорта винограда. Очень важно во время диеты ежедневно выпивать не менее двух литров чистой воды.
Эффект виноградной диеты
В первую очередь, виноградная диета возвращает вам утраченное ощущение легкости и повышенной активности. За четыре дня происходит полная очистка организма от токсинов. У 80% женщин после виноградного рациона исчезают мелкие морщинки, происходит общее омоложение кожи. У всех без исключения обостряется зрение, уменьшается нервозность, восстанавливается слух.
Похудение можно рассматривать как приятный бонус. В среднем можно похудеть на 2 кг за 4 дня.
Источник – blackpantera.ru
Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram
13:22, 20 мая
Деми Мур ошеломила своим экстравагантным платьем12:18, 20 мая
Фильм Кевина Костнера удостоен 10-минутных стоячих оваций в Каннах11:08, 20 мая
Шон «Дидди» Комбс прокомментировал шокирующее видео, на котором он избивает свою бывшую подругу10:17, 20 мая
Состояние здоровья Николая Носкова резко ухудшилось09:00, 20 мая
ВАШ РОМАНТИЧЕСКИЙ ГОРОСКОП НА 20 МАЯ19:24, 19 мая
В Швеции допустили суд над участником «Евровидения» от Нидерландов16:04, 19 мая
Бена Аффлека впервые увидели без кольца на фоне заявлений, что он и Дженнифер Лопес живут отдельно уже «несколько недель»12:08, 19 мая
Селена Гомес и Зои Салдана посетили просмотр мюзикла «Эмилия Перес» в Каннах10:25, 19 мая
Бенни Бланко рассказал о планах завести детей с Селеной Гомес09:00, 19 мая
ВАШ РОМАНТИЧЕСКИЙ ГОРОСКОП НА 19 МАЯ15:56, 18 мая
«Полиция решила, что мы голые, и прогнала нас!»: Сарик Андреасян и Лиза Моряк попали в неловкую ситуацию в Италии14:11, 18 мая
«Параджанов и мода»: в Ереване открывается выставка, вдохновлённая творчеством знаменитого кинорежиссёра