При постоянной работе на ногах, необходимости часто наклоняться, поднимать различные тяжести - все это к вечеру перерастает в отёчность ног, болящие ступни и лодыжки. Если такая работа постоянна, то со временем начинается общая депрессия, нарушения в кровообращении, беспокойный сон или бессонница.
Постоянная работа на ногах способствует неправильному положению позвоночника человека, что является источником усталости для ног. Как снять усталость в ногах? Рассмотрим в нашей статье.
Когда вы постоянно работаете стоя, наблюдается такое явление, как окостенение нижней части позвоночника, на который приходится основная нагрузка и мышцы живота постепенно ослабляются. При этом нарушенное кровообращение способствует воспалению стенок вен и возникновению варикозного расширения или тромбофлебита.
Если у вас усталость в ногах или боль, то не спешите принимать обезболивающие лекарства.Используйте простые домашние средства, одно из них поочередное воздействие на ноги холодной и горячей водой, так называемый контрастный душ. При этом напоследок вода должна быть холодная. Такими действиями кровеносные сосуды попеременно сужаются и расширяются, что улучшает кровообращение.
Источник – Elle.ru
Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram
23:02, 2 мая
Секс в кино резко сократился, но стал более откровенным21:34, 2 мая
Часы Grand Seiko 1968 года ушли с молотка за более $90 00020:18, 2 мая
Одинокий американец в отчаянном поиске любви установил рекламный щит за $400 в неделю в надежде на женитьбу19:21, 2 мая
Сын миллиардера Джорджа Сороса и его подруга Хума Абедин дебютируют на публике в качестве пары на Met Gala16:21, 2 мая
Airbnb позволит вам провести время в парящем доме или отдохнуть в особняке Принса «Пурпурный дождь»15:10, 2 мая
Ким Кардашьян готовится к новой фотосессии14:38, 2 мая
Крис Дженнер представила рождественское украшение в виде себя любимой за $8213:53, 2 мая
Лиза Моряк о браке с Сариком Андреасяном: Секс – это основа крепких отношений13:20, 2 мая
Кендалл Дженнер поделилась секретами красоты12:56, 2 мая
«Пукающий Трамп»: «The View» обсуждает слухи о том, что бывший президент пускает газы в ходе суда12:17, 2 мая
Деми Мур восхитила поклонников своей нестареющей фигурой11:25, 2 мая
Стала известна причина расставания Ким Кардашьян и Оделла Бекхэма-младшего