Эта диета достаточно сложная и обещает большую потерю веса. Однако если ты не уверена в своих силах, лучше отказаться от этого метода похудения.
Обычно люди зимой поправляются. Если ты желаешь этого избежать, садись на зимнюю диету! Продолжительность этой диеты: 12 дней.
Правил этой диеты необходимо строго придерживаться, поэтому выдержать ее достаточно сложно.
Итак:
Что можно есть: спецменю.
Запрещенные продукты диеты: все остальные.
Время приема пищи: неограничено.
На этой диете можно похудеть на 8-15 кг.
Повторять диету можно не чаще одного раза в год.
Меню зимней диеты на 12 дней следующее:
первый, второй, третий день – кефир;
четвертый, пятый, шестой день – отварная курица без кожи;
седьмой, восьмой, девятый день – овощи;
десятый, одиннадцатый, двенадцатый день – сухое красное вино (350 г в день) с сыром (твердые сорта).
Хлеб и хлебобулочные изделия отсутствуют полностью!
Количество калорий – без ограничений.
Потребление воды и зеленого чая – по потребности.
После окончания диеты – обычный рацион, избегать переедания.
Эффект и результат зимней диеты – потеря от 8 до 15 кг.
Источник - Ivona.ua
Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram
14:21, 20 мая
Дэвид Бекхэм создаст коллекции мужской одежды Hugo Boss13:22, 20 мая
Деми Мур ошеломила своим экстравагантным платьем12:18, 20 мая
Фильм Кевина Костнера удостоен 10-минутных стоячих оваций в Каннах11:08, 20 мая
Шон «Дидди» Комбс прокомментировал шокирующее видео, на котором он избивает свою бывшую подругу10:17, 20 мая
Состояние здоровья Николая Носкова резко ухудшилось09:00, 20 мая
ВАШ РОМАНТИЧЕСКИЙ ГОРОСКОП НА 20 МАЯ19:24, 19 мая
В Швеции допустили суд над участником «Евровидения» от Нидерландов16:04, 19 мая
Бена Аффлека впервые увидели без кольца на фоне заявлений, что он и Дженнифер Лопес живут отдельно уже «несколько недель»12:08, 19 мая
Селена Гомес и Зои Салдана посетили просмотр мюзикла «Эмилия Перес» в Каннах10:25, 19 мая
Бенни Бланко рассказал о планах завести детей с Селеной Гомес09:00, 19 мая
ВАШ РОМАНТИЧЕСКИЙ ГОРОСКОП НА 19 МАЯ15:56, 18 мая
«Полиция решила, что мы голые, и прогнала нас!»: Сарик Андреасян и Лиза Моряк попали в неловкую ситуацию в Италии