• Секс в кино резко сократился, но стал более откровенным

  Секс в кино резко сократился, но стал более откровенным. Согласно новому исследованию, количество секса в фильмах в этом столетии резко сократилось, но в отдельных случаях эротичные сцены стали более откровенными, чем когда-либо прежде...

• Путешествие ради секса –  туристический тренд 2024 года

  Инсайдеры отрасли называют эту новую тенденцию «сексуальным благополучием» и говорят, что она находит большой отклик у непредвзятых путешественников, сообщает CNN...

• Измена во сне: Что означают сны о неверности?

  Изменить своему мужу/жене для некоторых - кошмарный сценарий. Но известный нейрохирург говорит, что вы можете спать спокойно, зная, что подобные сны не означают, что ваши отношения под угрозой...

• Блюстителям морали - мимо: подборка эротических кинолент

  Рассказываем об эротических кинолентах, которые раскрывают тему секса, представляя его как еще один язык повествования...

• Как красивая внешность влияет на качество секса: Мифы и реальность

  Когда дело доходит до секса, красота часто занимает центральное место. Большинство склонны предполагать, что чем лучше внешность, тем больше секса предлагается и тем больше вы им занимаетесь. Но правдив ли миф о том, что красота равна сексуальному удовлетворению...

• Англичанин помешан на сексе с замужними женщинами, особенно с женами своих деловых партнеров и друзей

  В интервью Daily Mail британец настаивал на том, что эта практика более распространена, чем многие думают. 56-летний бабник женат, но, разумеется, скрывает своих похождения от супруги. «Никто не пострадает, если никто не узнает», - говорит он...

• Таинственная средневековая рукопись может быть очень древним руководством по сексу

  Средневековая рукопись, полная причудливых рисунков, может быть очень древним руководством по сексу – или, по крайней мере, его частью. Рукопись Войнича очаровывает как ученых, так и публику уже более столетия с тех пор, как в 1912 году ее заново открыл торговец редкими книгами...

• Forbes: Секс в эпоху генеративного искусственного интеллекта

  Одно можно сказать наверняка: секс продается, а это означает, что компании всегда будут рады предоставить продукты и услуги, заполняющие эту нишу...

Секс может быть прекрасным, но он также может быть сложным. Когда дело доходит до секса можно обратиться к науке.

Наука о сексе — это широкая область исследований, охватывающая многие аспекты человеческой сексуальности, от физиологии до психологических и социальных факторов, влияющих на сексуальное поведение. За прошедшие годы исследователи смогли пролить свет на различные способы улучшения сексуального опыта в спальне (или за ее пределами). Исходя из этого представляем пять ключевых  советов, которые помогут вам сделать ночи более горячими.

Понимание возбуждения и желания

Возбуждение и желание играют решающую роль в человеческой сексуальности. является необходимым компонентом сексуальной активности и может быть вызвано целым рядом раздражителей, включая физическое прикосновение, визуальные сигналы и психологические факторы. В контексте секса желание (или либидо) относится к побуждению или мотивации к сексуальной активности, пишет Science Alert.

Цикл сексуальной реакции, разработанный Уильямом Мастерсом и Вирджинией Джонсон, которые были известны в 1960-х годах своими противоречивыми исследованиями физиологии человеческой сексуальности, относится к стадиям эмоциональных и физических изменений, когда человек возбуждается во время сексуально-стимулирующих действий. Как правило, эти фазы включают желание, возбуждение, оргазм и возвращение к нормальному состоянию.

Мужчины и женщины по-разному переживают эти фазы. Одна из причин этого заключается в том, что женщины, как правило, более сложно реагируют на сексуальные стимулы, поскольку на них чаще влияют психологические и эмоциональные сигналы, такие как динамика общения и отношений. Хотя возбуждение и желание взаимосвязаны, они работают по-разному. Например, если мужчина проявляет признаки физического возбуждения (такие как утренняя эрекция), это не означает, что он обязательно чувствует себя возбужденным или желает секса. Точно так же у женщины может не быть желания секса, но желание может проявиться до или после возбуждения.

Открытое и честное общение

Еще одним аспектом улучшения сексуального опыта является общение. Исследования показали, что пары, которые открыто и регулярно говорят о своих сексуальных предпочтениях, с большей вероятностью испытывают большее сексуальное удовлетворение.

Чтобы улучшить общение, попробуйте честно и открыто поговорить со своим партнером о своей сексуальности. Поскольку секс может быть разным для многих людей, не стесняйтесь обсуждать то, что вас возбуждает, а также любые опасения или антипатии, которые у вас могут быть.

Внесение разнообразия в вашу сексуальную жизнь

Исследования показывают, что добавление острых ощущений и разнообразных стимуляций и техник в вашу сексуальную жизнь, таких как различные сексуальные позы, практика мастурбации и оральная стимуляция, может увеличить ваше сексуальное удовольствие.

Внимательность

Внимательность -  состояние осознания настоящего момента - оказывает положительное влияние на сексуальный опыт. Повышая осознанность и внимание к ощущениям в теле, могут  усилить сексуальное возбуждение и желание.

Один из подходов состоит в том, чтобы сосредоточиться на настоящем моменте и обратить внимание на ощущения в теле во время сексуальной активности. Это может помочь увеличить сексуальное возбуждение и увеличить удовольствие.

Кроме того, медленные, глубокие вдохи и сосредоточение внимания на ощущении дыхания могут помочь успокоить ум и усилить сексуальное желание.

 Создание успокаивающего пространства для физической близости также может помочь укрепить доверие и улучшить интимную связь с партнером.

Управление ожиданиями

Идея о том, что секс предсказуем, четок и идеален, нереалистична. Секс сложен и многогранен.

Однако наши сексуальные сценарии часто говорят нам об обратном.. Культурные нормы и религиозные убеждения могут влиять на наше отношение к сексуальному поведению и удовольствию. Например, в некоторых культурах или религиях секс может рассматриваться исключительно как репродуктивный акт.

Сценарии могут быть ограничивающими, поскольку они могут определять, что считается «нормальным» или «приемлемым». Но они также могут быть вдохновляющими и сексуальными, обеспечивая основу для изучения и выражения сексуальности.

Независимо от наших представлений о сексе, также важно чувствовать себя комфортно в собственном теле. Если вы сможете принять свое тело и полюбить его таким, какое оно есть, это поможет вам в сексе.

Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram