Ким Кардашян показала, как «качает» свою пятую точку

Ким Кардашян показала, как «качает» свою пятую точку, а также еще пару-другую упражнений. 37-летняя звезда реалити-шоу тренируется с персональным тренером – Амандой Элиз Ли.

Армянка обычно тренируется ежедневно, а каждые десять дней позволяет себе съесть немного «запрещенной» диетологами еды типа гамбургеров.

Кстати, Ким сладкоежка, и вот эти каждые 10 дней посвящает свои завтраки, обеды и ужины поеданию сладкого.

«Я всегда строго относилась к своим диетам. Я всегда покупаю в магазине продукты, содержащие углеводы, овощи, фрукты, но иногда меня тянет на сладкое или на фаст вуд, раз в десять дней. Это так тяжело и скучно – все время есть правильную еду. Иногда надо есть всякую «гадость», чтобы быть в равновесии и не сойти с ума. И мой тренер мне говорит о том, что раз в десять дней можно и съесть что-то не из правильного рациона. Это не повлияет на тот прогресс, который у вас есть, если вы ходите в спортзал.

Вы можете наслаждаться своей любимой едой, если она не диетическая, но на следующий день вы должны быть уже в зале. Всякая такая еда не так вредит, если вы не попиваете алкоголь. Так как я не пью, то лишние пончики раз в неделю мне не мешают.

Так как я сладкоежка, то в основном я нарушаю свою диету, поедая сладкое. У нас дома повсюду сладкое, и трудно удержаться от соблазна», - рассказала Ким.