Կանայք հիմնականում մարզասրահ հաճախում են իրենց կազմվածքից դժգոհելու պատճառով, քանի որ ցանկություն ունեն ավելի գեղեցիկ ու սլացիկ մարմին ունենալ։ Կալանետիկան այն սպորտաձեւն է, որ կօգնի արագ մարզել Ձեր մարմինը։ Վարժությունների այս համակարգը կարելի է անվանել «ծույլերի մարմնավարզություն»։
Եթե ժամանակ, ցանկություն եւ միջոցներ չունեք մարզասրահ գնալու համար, ապա կարող եք մարզվել տանը։
Այս պարապմունքներն ուժային կամ ծանրաբեռնող վարժություններ չեն. ընդհակառակը՝ դրանք շատ հաճելի, ռիթմիկ ու ազդեցիկ մարզումներ են։ Կալանետիկա խթանում է նույնիսկ այն մկանները, որոնք մարդու կյանքի ընթացքում այնքան էլ հաճախ չեն գործում կամ մարզվում։
Եթե օրական գոնե մեկ ժամ կալանետիկայով զբաղվեք, ապա արդյունքն ակնհայտ կլինի մեկ ամիս անց։ Մարմինը նոր ձեւ ու տեսք կստանա, ավելորդ ճարպը կանհետանա, եւ ամենակարեւորը՝ ներդաշնակությունը մշտապես կուղեկցի Ձեզ։
Կալանետիկան մարզում ու ձգում է խորը մկանները, որոնք առօրյա կյանքում այնքան էլ հաճախ չեն օգտագործվում։ Բայց եթե դրանք մարզված ու ձիգ լինեն, ապա կնպաստեն նաեւ գեղեցիկ քայլվածքի ու ճիշտ կազմվածքի ձեւավորմանը։
Մասնագետները պնդում են, որ հետույքի եւ կոնքերի մկանները մարզելիս մեծանում է նրանց էլաստիկությունն ու տոնուսը։ Այս վարժությունները շատ օգտակար են նաեւ այն կանանց համար, ովքեր մտադիր են երեխա ունենալ, քանի որ դրանք բավականին հեշտացնում են ծննդաբերության գործընթացը։ Բայց հիշեք, եթե որոշ բորբոքային գործընթացներ կամ նորագոյացություններ կան արգանդում, ապա խորհուրդ է տրվում չչարաշահել այսպիս վարժություններ կատարելը։
Ներկայացված տեսանյութերը կարող են մեծապես օգնել Ձեզ այս հարցում։
Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
23:11, 14 մայիսի
Աշխարհի ամենաթանկ շրթներկների հնգյակը22:34, 14 մայիսի
Ինչո՞ւ են հասուն կանայք նախընտրում ավելի երիտասարդ տղամարդկանց21:11, 14 մայիսի
Սերը` առաջին համբույրից, գուցե, իրականություն է20:22, 14 մայիսի
Ֆրենսիս Ֆորդ Կոպոլան հրապարակել է իր «Մեգալոպոլիս» էպիկական նախագծի առաջին թիզերը19:35, 14 մայիսի
«Սարսափելի գիշեր էր». Բրենդոն Լիի մահից 30 տարի անց16:13, 14 մայիսի
«Դաունթոնի աբբայության» հիման վրա երրորդ ֆիլմը կնկարահանվի15:23, 14 մայիսի
Նաոմի Քեմփբելը «նրբագեղության մարմնացում է» դասական փոքրիկ սեւ զգեստով14:37, 14 մայիսի
Ջորջ Քլունին իր դեբյուտը կկատարի Բրոդվեյում14:04, 14 մայիսի
Սերժ Թանկյանը ցանկանում էր հեռանալ System of a Down-ից13:16, 14 մայիսի
Քեյթ Մոսը սիրավե՞պ ունի Բոբ Մարլիի թոռան հետ12:35, 14 մայիսի
Շերը շլացուցիչ սեւ բոդիով է ներկայացել «Բոբ Մաքի. մերկ պատրանք» ֆիլմի պրեմիերային11:58, 14 մայիսի
Ինչու էին Շարլիզ Թերոնն ու Թոմ Հարդին ատում միմյանց «Խենթ Մաքսը» ֆիլմի նկարահանման հրապարակում