Մարդկային պոտենցիալը սահմաններ չունի: Մարդն իրականում չգիտի, թե ինչ մեծ ուժով է նա օժտված: Եթե նկատել եք, որ թուլացել եւ ուժասպառ եք եղել, ուրեմն հարկավոր է փոխել կյանքի ընթացքը եւ նոր շունչ հաղորդել դրան: Նույնիսկ եթե ինչ-որ հիվանդություն ունեք եւ բժշկությունն անզոր է ձեզ օգնել, չպետք է հանձնվել, այլ աշխատել սեփական անձի ու խնդիրների վրա: Հիշեք, որ ֆիզիկական վարժությունները, մեդիտացիան, առողջ սնունդը, համբերությունը եւ հավատը կարող են հրաշքներ գործնել:
Սկսեք զբաղվել յոգայով եւ մեդիտացիայով: Բացի ճկունությունից եւ աշխուժությունից, յոգան եւ մեդիտացիան հնարավորություն կտա ձեզ ազատվել սթրեսից եւ ավելորդ քաշից:
Կերեք առողջարար եւ բուսական սնունդ: Օգտակար դիետաներ պահեք՝ նախապատվությունը տալով մրգերին, բանջարեղենին, ընկուզեղենին: Բացի այդ, պետք է նաեւ օգտագործել հակաօքսիդանտներով լի սնունդ, որը կբարձրացնի էներեգիայի մակարդակը եւ դրականորեն կազդի ձեր օրգանիզմի վրա:
Հրաժարվեք շաքարով հարստացաված հյութերից: Բնական ջուր խմեք:
Ժամանակ անցկացրեք ընկերների հետ: Շրջապատեք ձեզ այնպիսի մարդկանցով, ովքեր երջանկություն ու ժպիտ են պարգեւում ձեզ եւ աջակցում են ցանկացած հարցում:
Սպորտով զբաղվեք. առողջ ապրելակերպը ձեզ միայն օգտակար է:
Հավասարակշռություն գտեք ձեր աշխատանքի եւ ազատ ժամանակի միջեւ: Զբաղվեք երեխաների եւ կենդանիների հետ:
Նպատակներ դրեք ձեր առաջ, քանի որ կյանքն ավելի հիասքանչ է, երբ դուք ցանկություններ, երազանքներ ու նպատակներ ունեք:
Աղբյուրը՝ Creu.ru
Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
23:22, 26 ապրիլի
Ամենաթանկարժեք զգեստները, որոնք աճուրդի են հանվել ռեկորդային գումարներով22:34, 26 ապրիլի
Դավաճանություն՝ քնած ժամանակ. ի՞նչ են նշանակում անհավատարմության մասին երազները21:16, 26 ապրիլի
Burj Al Arab-ը եւ Atlantis, The Palm-ը համարվել են աշխարհի «ամենաինստագրամյան» հյուրանոցները20:15, 26 ապրիլի
Տիտանիկի ամենահարուստ ուղեւորի մարմնից հայտնաբերված գրպանի ոսկե ժամացույցն աճուրդի է հանվել19:23, 26 ապրիլի
Montegrappa-ի նոր գրիչը նվիրված է Ֆրանկենշտեյնին16:21, 26 ապրիլի
Մայամիի սեքսի թանգարանում բացվել է Հաջիմե Սորայամայի Desire Machines ցուցահանդեսը15:19, 26 ապրիլի
Սուպերմոդել Ժիզել Բունդխենը ոստիկանի հետ զրույցի ժամանակ արտասվել է14:11, 26 ապրիլի
Ջիմմի Քիմելը ծաղրել է Քանյե Ուեսթի՝ պոռնո հարթակ բացելու ծրագրերը13:31, 26 ապրիլի
Քանյե Ուեսթի նախկին ընկերուհին՝ Ջուլիա Ֆոքսը, խոստովանել է, որ ռեփերի հետ իր սիրավեպն իր բերանում «թթու հետհամ» է թողել12:20, 26 ապրիլի
Քայլի Ջենները հղի չէ Թիմոթի Շալամեից՝ չնայած սոցիալական ցանցերում տարածված լուրերին11:16, 26 ապրիլի
Սալմա Հայեկը կիսվել է իր եւ Ֆրանսուա-Անրի Պինոյի հարսանիքի ֆոտոշարքով10:18, 26 ապրիլի
Քիմ Քարդաշյանը խոստովանել է, որ չի դիտել իր մասնակցությամբ «Ամերիկյան սարսափ պատմություն»-ը