Սիրային հարաբերություններում առաջացած խնդիրները ազդում են զուգընկերների՝ միմյանց նկատմամբ ունեցած վերաբերմունքի վրա։ Իսկ ի՞նչ կարելի է անել հարաբերությունները բարելավելու համար։
1. Սթափ եղեք եւ փորձեք կողքից նայել ձեր հարաբերություններին
Փորձեք ձեր հարաբերություններին արդարացի գնահատական տալ. միգուցե նա վատ է վերաբերում ձեզ կամ շատ խանդոտ է, միգուցե դուք կախված եք միմյանցից։ Մտածեք՝ կարո՞ղ եք առանց ձեր զուգընկերջ ապրել, մի՞թե դուք նրա լավագույն ընկերներ եք...
Խորհելով այս տեսակ հարցերի շուրջ՝ դուք կհասկանաք, թե արդյոք ցանկանում եք շարունակել ձեր հարաբերությունները, թե ոչ։ Լինում են դեպքեր, որ ավելի լավ է վերջակետ դնել հարաբերություններին, քան շարունակել տանջվել։
2. Բնական եղեք
Սիրահար շատ զույգեր կարծում են, որ իրենց կեսին հանդիպելուց հետո միանգամից երջանիկ են դառնալու։ Բայց ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ երջանիկ զույգերը հաճույք են ստանում ոչ միայն սիրային հարաբերություններից, այլեւ զբաղվում են իրենց սիրած գործով, հոբբի ունեն, մարզվում են, ընկերների հետ են հանդիպում եւ այլն։ Այսինքն՝ անում են այն, ինչ ցանկանում են։ Անկեղծ ու բնական լինելը իսկապես օգնում է երջանիկ հարաբերություններ կառուցելու գործում։
3. Հետաքրքիր ու զվարճալի քայլեր արեք միասին
«Ամեն ինչին հարմարվում են»։ Այո, մարդը երբ մի բանին հարմարվում է, այն արդեն սովորական ու ձանձրալի է դառնում։ Օրինակ, երբ զույգն առաջին անգամ կինոթատրոն է գնում, զգացողությունները այլ են, իսկ ամուսնությունից հետո ամեն ինչ այդքան էլ հետաքրքիր չէ։
Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ երջանիկ են այն զույգերը, որոնք մշտապես նոր եւ հետաքրքիր արարքներ ու քայլեր են անում, զարմացնում միմյանց, նոր ձեռքբերումներ են ունենում եւ հիացնում իրենց զուգընկերոջը։
4. Սովորեք ձեր զուգընկերոջ սիրո լեզուն
Դուք եւ ձեր զուգընկերը հնարավոր է սիրելու եւ սիրված լինելու տարբեր միջոցներ կիրառեք։ Հետեւաբար, պետք է հասկանալ, թե ֆիզիկական ինչ հպումներ, ինչ նվերներ, ինչ խոսքեր է ցանկանում զգալ, տեսնել ու լսել ձեր զուգընկերը։ Եվ սա պետք է լինի ձեր փոքրիկ գաղտնիքը։
5. Խուսափեք հարաբերությունները խարխլող երեւույթներից
Իսկ որո՞նք են դրանք։ Հարաբերությունների վրա բացասական ազդեցություն կարող են թողնել քննադատությունը, արհամարհանքը, հակառակվելն ու ընդդիմանալը։ Եթե ցանկանում եք բարելավել հարաբերությունները, ուրեմն վերանայեք ձեր վարքագիծը եւ շփման ճիշտ ձեւ ընտրեք։
6. Ուշադիր եղեք
Սիրելիի հանդեպ ուշադրությունը երջանիկ հարաբերությունների ամենակարեւոր գրավականներից մեկն է։ Ավելին, միմյանց նկատմամբ ուշադիր զույգերը ավելի քիչ են սթրեսի ենթարկվում ռոմանտիկ հարաբերությունների ընթացքում, եւ նրանց շփումն ավելի ճիշտ ու երկարատեւ է լինում։
7. Օգտագործեք լավ նորությունները
Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ լավ նորություն լսելուց հետո դիմացինի արձագանքը կամ կարող է ավելի ջերմացնել զույգերին, կամ խոչընդոտել հարաբերությունների հետագա զարգացմանը։ Եթե ցանկանում եք բարելավել հարաբերությունները, ուրեմն լավ լուրերը պետք է լսեք մեծ հետաքրքրությամբ եւ հպարտությամբ, իսկ հարկ եղած դեպքում առաջարկել ձեր օգնությունը։ Սա հնարավորություն կտա ավելի խորացնել զույգի միջեւ առկա կապը եւ ավելի ամրապնդել հարաբերությունները։
8. Ամեն օր հպվեք ձեր զուգընկերոջը
Մեր ծննդյան օրից ի վեր բոլորը հպվում են մեզ։ Հպումը անվտանգության, վստահության եւ կարեկցանքի զգացողություններ է առաջացնում։ Զույգերը, ովքեր ավելի շատ են հպվում միմյանց, ավելի երջանիկ ու դրականորեն են տրամադրված իրար նկատմամբ։ Ուստի, ամեն օր գրկախառնվեք, համբուրվեք ու հպվեք միմյանց։
DR. PATRICIA THOMPSON
8 Scientifically Proven Ways To Have
The Best Relationship Of Your Life via Клубер
Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
16:23, 13 մայիսի
Լեգենդար Ջուդի Դենչը կդառնա առաջին կինը, ով կմիանա Լոնդոնի տղամարդկանց բացառիկ ակումբին15:22, 13 մայիսի
Քլոե Քարդաշյանը մտածում է նախկին սիրելիից՝ Թրիստան Թոմփսոնից եւս մեկ երեխա ունենալու մասին14:36, 13 մայիսի
Լոնդոնում ջենթլմենների ակումբները քննարկում են այնտեղ կանանց անդամակցությունը14:05, 13 մայիսի
«Հրաշալի երեկո է լինելու»․ Անդրեա Մորիկոնեի ուղերձը՝ Երեւանում Էնիո Մորիկոնեի հեղինակային ծրագրին նվիրված համերգին ընդառաջ13:20, 13 մայիսի
Հոլլի Բերիի սիրելին կիսվել է դերասանուհու համարձակ լուսանկարով12:19, 13 մայիսի
Ջուլիա Ֆոքսը ավելի քան երկու տարի է՝ հրաժարվել է սեռական կյանքից11:57, 13 մայիսի
Անդրեն հերքել է որդի ունենալու լուրերը11:18, 13 մայիսի
Ջենիֆեր Լոպես. «Ես հիմա ավելի նիհար եմ, քան երբեւէ»10:16, 13 մայիսի
Դերասան Սթիվ Բուշեմիի վրա հարձակվել են Նյու Յորքում զբոսնելու ժամանակ09:00, 13 մայիսի
ՄԱՅԻՍԻ 13-Ի ՁԵՐ ՌՈՄԱՆՏԻԿ ՀՈՐՈՍԿՈՊԸ21:23, 12 մայիսի
Wine Story. Հայկական գինեգործարան «Voskevaz»` կրքերով և ռիսկերով լի կյանք19:35, 12 մայիսի
Հոգեթերապիա Netflix-ի ձևով. Baby Reindeer հայտնի սերիալը