Գրեթե բոլորը ցանկանում են հիշել այն ամբողջ տեղեկատվությունը, որը նրանք ընթերցում են գրքերից, ամսագրերից եւ այլն Իսկ ինչպե՞ս։
Մեռ առաջարկած մեթոդը կազմված է 3 քայլերից՝
Տպավորություն
Վերագրում
Կրկնություն
Տպավորություն
Երբ մենք ինչ-որ աշխատանքից, գրքից կամ հոդվածից տպավորված ենք, այն ավելի հեշտ է հիշել։ Օրինակ՝ դուք ընթերցում եք Սթիվ Ջոբսի կենսագրությունը եւ ձեզ հուզել է նրա կյանքի այս կամ այն պատմությունը, համոզված եղեք, որ այն կհիշվի ձեր ամբողջ կյանքի ընթացքում։ Իսկ կարդացած տեղեկատվությունն ավելի տպավորիչ դարձնելու համար պետք է ընթերցելիս մտովի պատկերացնել տվյալ իրավիճակը։
Վերագրում
Եթե դուք կարող եք ընթերցված տեղեկատվությունը վերագրեք մի բանի, որն արդեն հիշում եք, ապա ընթերցվածն ավելի տպավորիչ կլինի։ Օրինակ, Սթիվ Ջոբսի ծննդյան օրը դուք ավելի հեշտ կհիշեք, եթե այն համեմատեք ձեր ծննդյան օրվա հետ։
Կրկնություն
Գիրքը մեկ անգամ ընթերցելը բավարար չէ ամբողջ տեղեկատվությունը հիշելու համար։ Բնականաբար, որքան շատ կարդաք, այդքան ավելի շատ տեղեկատվություն կյուրացնեք։ Սակայն ոչ բոլոր գրքերն եք ցանկանում, օրինակ,10 անգամ կարդալ։ Այդ դեպքում պետք է մի առանձին նոթատետրում գրառումներ կատարել եւ հենց դրանք կարդալ։
Այսպիսով, տեղեկատվությունը հիշելու համար հարկավոր է ընթերցված նյութը մտովի պատկերացնել, այն վերագրել ձեզ համար կարեւոր մի իրադարձության եւ մի քանի անգամ կրկնել։
Աղբյուրը՝ Creu
Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
16:18, 5 մայիսի
Լորեն Սանչեսին Met Gala-ի համար հանդերձանք ընտրելիս կօգնի հենց ինքը՝ Աննա Վինտուրը14:02, 5 մայիսի
Ջենիֆեր Լոպեսն իրեն «չհասկացված» է զգում՝ ինստագրամհան ատելության պատճառով12:15, 5 մայիսի
Շերոն Սթոունի որդին գնում է մոր՝ դերասանական հետքերով11:39, 5 մայիսի
«ԴԴՏ» կուլտային խմբի մեծ համերգը՝ Երեւանում10:30, 5 մայիսի
Մադոննան կրքոտ համբուրել է պարուհուն՝ Բրազիլիայում իր Celebration շրջագայության փորձի ժամանակ09:00, 5 մայիսի
ՄԱՅԻՍԻ 5-Ի ՁԵՐ ՌՈՄԱՆՏԻԿ ՀՈՐՈՍԿՈՊԸ20:20, 4 մայիսի
Գուրգեն Դաբաղյանի 3-ամյա դուստրը եւս միացել է TikTok-ում ամենատարածված հնդկական թրենդին (VIDEO)19:30, 4 մայիսի
Հարաբերությունների խորհրդատուն բացահայտել է երկու բան, որոնք կանայք երբեք չպետք է անեն17:23, 4 մայիսի
Հյու Ջեքմանը եւ Ջոդի Քոմերը կնկարահանվեն «Ռոբին Հուդի մահը» ֆիլմի գլխավոր դերերում15:06, 4 մայիսի
Դերասանուհի Թիֆանի Հադիշը ցանկանում էր սեքսով զբաղվել Հենրի Քավիլի հետ, սակայն նրա հետ հանդիպելուց հետո մտափոխվել է13:29, 4 մայիսի
Քեւին Սփեյսի. նոր վավերագրական ֆիլմում 10 տղամարդ «անհոգի հրեշին» մեղադրում են սեռական ոտնձգության մեջ12:30, 4 մայիսի
Քլոե Քարդաշյանն ակնարկել է, որ բաց է կնոջ հետ հարաբերությունների համար