Սպարտական դիետան վերջերս լայն տարածում է գտել օվկիանոսից այն կողմ։ Այո, համաշխարհային ճգնաժամը շատերին է ստիպել վերանայել իրենց սննդակագը։ Այդ պատճառով ոմանք սկսել են հետեւել հենց այս դիետային՝ բավարարվել միայն այն սննդատեսակներով, որոնց օգտագործումը խիստ անհրաժեշտ է եւ ունի կեսնական նշանակություն մարդու համար։ Այս դիետան ենթադրում է բավականին պարզ եւ կալորիաներով ոչ հարուստ սննդակարգ։
Դիետայի հեղինակը Էմի Գրոսմանն է։ Մի անգամ նա որոշել է 40%-ով կրճատել իր ամենօրյա սննդակարգի կալորիականությունը։ Արդյուքնում նա ոչ միայն բարելավել է իր արտաքին տեսքը, այլեւ կարգավորել է իր ինքնազգացողությունն ու գունար խնայել։ Օրական հազար հինգ հարյուր կալորիան իսկապես բավարար է մարդուն իր կենսագործունեության համար։ Այսիսինք՝ գեղեցիկ, կամքի ուժով եւ դիմացկուն դառնալու համար պարզապես հարկավոր է հրաժարվել չափից շատ կալորիականություն ունեցող սննդից։
Աղբյուրը՝ Otvetin
Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
23:11, 10 մայիսի
Ինչպես անզգամին տարբերել հոգեգարից. գիտնականները գտել են պատասխանը21:22, 10 մայիսի
Նյու Յորքը աշխարհի ամենահարուստ քաղաքն է20:29, 10 մայիսի
Ջորջ Քլունին երկրպագուներին խոստովանել է, որ իրեն «ծեր» է զգում19:19, 10 մայիսի
Ջոն Մալկովիչը կհամալրի Marvel-ի կինոտիեզերքը՝ հանդես գալով «Ֆանտաստիկ քառյակի» նոր ֆիլմում16:17, 10 մայիսի
Էլիզաբեթ Թեյլորի մասին վավերագրական ֆիլմը, որը կցուցադրի աստղի՝ նախկինում չհրապարակված արխիվները, կթողարկվի այս ամառ15:38, 10 մայիսի
Քլոե Քարդաշյանը խոստովանել է, որ ստիպել է Տրիստան Թոմփսոնին հայրության մի քանի թեստ հանձնել իրենց որդու՝ Թաթումի ծնվելուց հետո14:55, 10 մայիսի
Անջելինա Ջոլին երեխաներին հորդորել է «խուսափել» իրենց հորից՝ Բրեդ Փիթից14:17, 10 մայիսի
Ջենիֆեր Լոպեսը վերադարձնում է 90-ականների ոճը13:23, 10 մայիսի
Քենդալ Ջենները խոստովանել է, որ «դժվար երկու ամիս» է անցկացրել12:05, 10 մայիսի
«Ձեր մտքով անցե՞լ է, որ այստեղ լինելով վտանգ եք ներկայացնում այլ մասնակիցների եւ հանրության համար». լրագրողը՝ Իսրայելի ներկայացուցչին11:16, 10 մայիսի
Էնդի Սերկիսը վերադառնում է «Մատանիների տիրակալի» տիեզերք10:20, 10 մայիսի
Հեյլի Բիբերը հղի է