Ձեզ ենք ներկայացնում հինգ սովորություն, որոնք «առողջ» համարելու համար ոչ մի հիմքեր չկան:
1. Դուք օգտագործում եք սեղան, որի մոտ ոչ թե նստում են, այլ կանգնում
Սա վերջին մի քանի տարիների գլխավոր «առողջ» թրենդն է: Համարվում է, որ նստելը վնասակար է, իսկ կանգնելը՝ օգտակար: Բայց միթե՞ այդպես է: Վերջերս անցկացված երկարաժամկետ հետազոտությունը, որն ընդգրկել է 4000 մեծահասակ ամերիկացիների, ցույց է տվել, որ «կանգնած» սեղանը ոչ մի կերպ չի նվազեցնում նստակյաց կենսաակերպով պայմանավորված խրոնիկ հիվանդություններով հիվանդանալու ձեր շանսերը: Մյուս կողմից էլ այդ ձեւով կալորիաներն իրոք ավելի արագ են այրվում: Այնպես որ եթե դուք ուզում եք մի քիչ նիհարել՝ այս տարբերակը կարող է ձեզ համար օգտակար լինել:
2. Դուք վախենում եք հանրային վայրերում նստել զուգարանակոնքին
Սեռավարակները ընդհանրապես ու ՄԻԱՎ-ն ու հերպեսն էլ մասնավորապես այդքան կենսունակ չեն, որքան թվում են: Լքելով մարդու հաճելի ու տաք մարմինը՝ նրանք անմիջապես ոչնչանում են մինչեւ դրանց «տերը» դուրս կգա զուգարանից: Այս թեմայով բազմաթիվ հետազոտություններ են անցկացվել, ու բոլորն էլ վկայում են այն մասին, որ ամենավտանգավոր ախտածիններն այդ ճանապարհով չեն փոխանցվում: Բացի դրանից ձեր մաշկը ձեզ արդյունավետ պաշտպանում է բոլոր տեսակի մանրէներից: Միակ բացառությունն այն դեպքերն են, երբ ձեր մաշկը վնասված է: Եթե ձեր ոտքերի կամ հետույքի վրա բաց վերքեր կան, կամ խորը քերծվածքներ, ապա ավելի լավ է իրոք զգույշ լինեք հանրային զուգարանից օգտվելիս:
3. Դուք հաց չեք ուտում
Սա վերջերս իրոք նորաձեւ միտում է դարձել: Նախ հացից գիրանում են: Եվ հետո՝ ոմանք «չեն մարսում գլյուտենը», վստահեցնում են ամերիկյան լրատվամիջոցները: Բայց եթե ավելի խորը ուսումնասիրենք, ապա կպարզվի, որ այդ տարօրինակ ալերգիայով տառապում է բնակչության ընդամենը 1 տոկոսը, ոչ ավելին: Բոլոր մնացած դեպքերում փորի ուռչելու, մետեորիզմի ու աղիքներին վերաբերող այլ խնդիրների պատճառը ամենեւին էլ հացը չէ:
4. Դուք բռերով վիտամին С եք ընդունում, որպեսզի չհիվանդանաք
Այո, ճիշտ եք, վիտամին С -ն իրոք կարող է բարձրացնել ձեր իմունային համակարգի արդյունավետությունը: Բայց ճշմարտությունն այն է, որ դրա ավելցուկը իրականում գրեթե նույնքան վտանգավոր է, որքան պակասը: Եվ դա կարող է իրականում ձեզ հիվանդ մարդ դարձնել: Այդ վիտամինի վերին թույլատրելի սահմանն օրական 2000 մգն է: Այդ նորմայի ցանկացած գերազանցում առաջացնում է լուծ, սրտխառնոց, փսխում, այրում, գլխացավ ու մի շարք այլ կողմնակի էֆեկտներ:
5. Դուք ձեռքերի համար հակաբակտերիալ օճառ եք գնում
Ձեռքերը մշտապես ախտահանող միջոցներով լվանալը ոչ միայն անօգուտ է, այլեւ վտանգավոր: Չէ՞ որ ձեր մարմնի վրա օգտակար մանրէների քանակը վնասակարներից քիչ չէ:
Գովազդներին մի հավատացեք: Գնեք սովորական օճառ ու ձեռքերը միայն դրանով լվացեք:
Աղբյուր՝ Creu
Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
13:55, 3 մայիսի
Դերասանուհի Անյա Թեյլոր-Ջոյը պրեմիերային ներկայացել էր այնպիսի զգեստով, որով անհնար էր նստել13:17, 3 մայիսի
Էմիլի Ռատակովսկին եւ Իրինա Շեյքը փայլել են The King's Trust 2024 Global Gala-ին12:23, 3 մայիսի
Սոֆյա Վերգարան մտադիր է ամեն կերպ պայքարել տարիքի հետ11:15, 3 մայիսի
Բրիթնի Սփիրսի շոկային լուսանկարները մտահոգություն են առաջացրել նրա հոգեկան առողջության վերաբերյալ10:52, 3 մայիսի
«Լադանիվա»-ից Ժակլինի եւ Հունաստանի ներկայացուցչի աշխույժ պարը՝ «Եվրատեսլ 2024»-ի ետնաբեմում (վիդեո)10:20, 3 մայիսի
Քիմ Քարդաշյանը կիսվել է իր վերջին ֆոտոշարքի «բեքսթեյջային» կադրերով09:00, 3 մայիսի
ՄԱՅԻՍԻ 3-Ի ՁԵՐ ՌՈՄԱՆՏԻԿ ՀՈՐՈՍԿՈՊԸ23:02, 2 մայիսի
Ֆիլմերում սեքսը կտրուկ նվազել է, բայց դարձել է ավելի բացահայտ22:18, 2 մայիսի
Armflix Էքսկլյուզիվ ֆիլմեր և սերիալներ՝ առանց սահմանափակումների, առանց գովազդի և ֆանտաստիկ որակի21:34, 2 մայիսի
1968 թվականի Grand Seiko ժամացույցն աճուրդում վաճառվել է ավելի քան 90,000 դոլարով20:18, 2 մայիսի
Միայնակ ամերիկացին, որը հուսահատ սեր է փնտրում, շաբաթական 400 դոլար արժողությամբ գովազդային վահանակ է տեղադրել19:43, 2 մայիսի
Կադրեր՝ «Լադանիվա»-ի եվրատեսիլյան երկրորդ փորձից (ֆոտո/վիդեո)