• Հանուն քաշի կորստի. «Աստվածաշնչյան դիետան» դարձել է 2026 թվականի ամռան գլխավոր ֆիթնես միտումը

  Մինչ Հոլիվուդյան աստղերը, ինչպիսիք են Օփրա Ուինֆրին և Էնդի Քոհենը, նիհարում են Օզեմպիկի ներարկումների միջոցով, իսկ դիետա պահողները օրական մի քանի նուշ են ուտում, սոցիալական ցանցերում արագորեն ժողովրդականություն է վայելում արմատապես այլ միտում…

• TikTok-ի թրենդը. ձմերուկի դիետան խոստանում է քաշի կորուստ, բայց բժիշկները զգուշացնում են վտանգների մասին

  Ձմերուկի դիետան TikTok-ի նոր վիրուսային թրենդն է, որը խոստանում է արագ քաշի կորուստ և մարմնի «դետոքսիկացիա»․․․

• «Ալկալային դիետայի» վերադարձը. արդյո՞ք այն իսկապես աշխատում է

  Ալկալային սննդակարգը մի ժամանակ շատ մոդայիկ էր, հիմա գիտնականները կրկին խոսում են դրա օգտակարության մասին, բայց գիտական մոտեցմամբ․․․

• Գիտնականները պնդում են, որ համեմունքներն ու թեյը կարող են դանդաղեցնել կենսաբանական ծերացումը

  Ժամանակն է երիտասարդանալու՝ չամանի, քրքումի և մի բաժակ կանաչ թեյի օգնությամբ…

• Հինգ քայլ կատարյալ կազմվածք ունենալու համար

  Որակավորված սպորտային սննդաբան և մարզիչ Ռեյչել Աթարդը հայտնի է դարձել նրանով, որ օգնում է կանանց ունենալ գեղեցիկ կազմվածք ընդամենը 8 շաբաթվա ընթացքում...

• Կանայք բուսակեր տղամարդկանց պակաս գրավիչ եւ ավելի քիչ առնական են համարում

  Բուսակերությունը և՛ կանանց, և՛ տղամարդկանց ավելի քիչ գրավիչ է դարձնում որպես պոտենցիալ զուգընկերներ․․․

• Լիլիթ Բասյանն իր Black Coal ապրանքանիշով մասնակցել է 16-րդ PanArmenian միջազգային էքսպո-ֆորումին

  Սննդաբան Լիլիթ Բասյանն իր Black Coal ապրանքանիշով մասնակցել է 16-րդ PanArmenian միջազգային էքսպո-ֆորումին…

• Սննդաբան Լիլիթ Բասյանը շուտով կզարմացնի նոր արտադրանքով

  Սննդաբան Լիլիթ Բասյանը Հայաստանում ամենապահանջված մասնագետներից է…

Այս դիետայի առաջին 3 օրը սպիտակուցային են: Նրանց, ովքեր քաղցրի եւ հացաբուլկեղենի նկատմամբ հակում ունեն, այս դիետան թույլ կտա էապես թուլացնել այդ կախվածությունը: Եթե դժվար է միս կամ բրինձ ուտել առանց հավելումների, դրանք կերեք կանաչ, օսլա չպարունակող բանջարեղենի հետ՝ մինչեւ 500 գրամ: Դա կարող է լինել վարունգ, հազարի տերեւներ, կաղամբ, բայց առանց աղի, ձեթի եւ այլ համեմունքների: Դիետայի արդյունքում դուք կարող եք 3-6 կգ նիհարել, սակայն հրաշքի հույսեր մի՛ փայփայեք. քաշի մեծ մասը կվերադառնա սովորական սննդակարգի անցնելու առաջին օրերին:

1-ին օր

6 խաշած ձու

2-րդ օր

500 գ անյուղ կաթնաշոռ

3-րդ օր

700 գ հավի կրծքամիս

4-րդ օր

200 գ խաշած բրինձ

5-րդ օր

6  խաշած կարտոֆիլ (միջին չափի)

6-րդ օր

Խնձոր ցանկացած քանակությամբ

Աղբյուրը՝  Dieta.ru

Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում