Գինով դիետան շատ լայն տարածում ունի Ֆրանսիայում եւ հիանալի միջոց է օրական 1 կգ նիհարելու համար։ Բայց չպետք է մոռանալ, որ այս մեթոդը, չնայած կարող է օգնել ձեզ ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից, սակայն միգուցե գաստրիտ կամ ստամոքսի խոց առաջացնի։ Հետեւաբար եթե մարսողական համակարգի խնդիրներ ունեք , ապա խորհուրդ չի տրվում կիրառել այս մեթոդը։
Այսպիսով, որն է գինով դիետան։
Գինով դիետան կարող է լինել կարճատեւ, միջին տեւողությամբ եւ երկարտեւ։
Կարճատեւ դիետան նախատեսված է երեք օրվա համար, որի արդյունքում դուք նիհարում եք 3 կիլոգրամ։ Այն իր մեջ ներառում է 20գր. պանրով, մեկ տոստով եւ մեկ բաժակ սպիտակ գինով նախաճաշ։Ճաշի եւ ընթրիքի ժամին անհրաժեշտ է ուտել 20 գր. պանիր, 2 տոստ եւ խմել կրկին մեկ բաժակ սպիտակ չոր գինի։
Միջին տեւողությամբ դիետան նախատեսված է հինգ օրվա համար՝ ազատվելով 5 կիլոգրամից։ Նախաճաշին հարկավոր է ուտել ձվածեղ, լոլիկ եւ ըմպել մեկ բաժակ սպիտակ չոր գինի։ Այնուհետեւ երկու ժամ ընդմիջումներով անհրաժեշտ է ուտել խնձոր, հետո100գր. կաթնաշոռ (ոչ յուղալի), միջին չափի վարունգ եւ խմել մեկ բաժակ չոր գինի։ Այնուհետեւ երեք ժամ ընդմիջումներով կրկին պետք է սպիտակ չոր գինի ըմպել։
Իսկ երկարաժամկետ դիետան նախատեսված է յոթ օրվա համար, որի արդյունքում նիհարում եք յոթ կիլոգրամով։ Նախաճաշին պետք է ուտել ձվաձեղ, 50 գր. կաթնաշոռ (ոչ յուղալի) եւ մեկ բաժակ սպիտակ չոր գինի խմել։ Ճաշին ժամին հարկավոր է օգտագործել 150գր. սպիտակ ձուկ՝ եփած վիճակում, փոքրիկ բաժին (մոտ 100գր) կանաչ աղցան եւ ըմպել երկու բաժակ սպիտակ չոր գինի։ Ընթրիքը ներառում է խաշած հավի կամ տավարի միս, 100գր. կանաչ աղցան եւ կրկին երկու բաժակ սպիտակ գինի։
Աղբյուրը՝ blackpantera.ru
Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
17:23, 4 մայիսի
Հյու Ջեքմանը եւ Ջոդի Քոմերը կնկարահանվեն «Ռոբին Հուդի մահը» ֆիլմի գլխավոր դերերում15:06, 4 մայիսի
Դերասանուհի Թիֆանի Հադիշը ցանկանում էր սեքսով զբաղվել Հենրի Քավիլի հետ, սակայն նրա հետ հանդիպելուց հետո մտափոխվել է13:29, 4 մայիսի
Քեւին Սփեյսի. նոր վավերագրական ֆիլմում 10 տղամարդ «անհոգի հրեշին» մեղադրում են սեռական ոտնձգության մեջ12:30, 4 մայիսի
Քլոե Քարդաշյանն ակնարկել է, որ բաց է կնոջ հետ հարաբերությունների համար12:08, 4 մայիսի
«Էթնո ջազ» խորագրով համերգը`նվիրված Սերգեյ Փարաջանովի 100-ամյա հոբելյանին (ֆոտո)11:13, 4 մայիսի
Սերենա Ուիլյամսը ծննդաբերությունից 9 ամիս անց անհավանական տեսք ունի սպիտակ լողազգեստով10:17, 4 մայիսի
Հղիության մասին լուրերի ֆոնին Քայլի Ջենները ցուցադրել է իր հարթ որովայնը09:00, 4 մայիսի
ՄԱՅԻՍԻ 4-Ի ՁԵՐ ՌՈՄԱՆՏԻԿ ՀՈՐՈՍԿՈՊԸ23:19, 3 մայիսի
Ֆորմուլա 1-ի լեգենդ Միխայել Շումախերի ութ շքեղ ժամացույցներ աճուրդի են հանվել22:08, 3 մայիսի
Հոլլի Բերին տարված է իր դաշտանադադարով և հրապարակայնորեն խոսում է այդ մասին21:14, 3 մայիսի
NEWS.am STYLE-ի նոր սյունակ. Ծաղիկներ տանը և ոչ միայն. Ինչպես չսպանել խոլորձը և ծաղկեցնել20:26, 3 մայիսի
Wine Story. Սովինյոն Բլանի միջազգային օր՝ ձեր սիրելի սպիտակ գինու տոն