Недавно мы представляли вам диету Ким Кардашян. Теперь настала очередь для того, чтобы мы представили диету голливудской красотки Кэмерон Диаз.
Стройная, цветущая, элегантная и очаровательная актриса американского кино выглядит гораздо моложе своих лет, обладая тонкой талией, подтянутой фигурой и отсутствием лишних килограммов. Как ей это удается, учитывая график работы Диаз? Камерон весит примерно 54-55 кг при росте более 170 см.
РАСПИСАНИЕ КЭМЕРОН ДИАЗ НА ДЕНЬ
Актриса начинает свой день с завтрака, считая его одним из основных компонентов здорового образа жизни. Утром она обычно кушает белковую пищу, чтобы на весь день зарядиться энергией, а также не допустить развития целлюлита. Это может быть бутерброд с белым мясом (курица без кожуры), отварным или легко обжаренным без масла, а овощной салат с зеленью.
За 30 минут до обеда популярная актриса любит выпить стакан сока или съесть свежих овощей. А на ланч она часто съедает блюда из морепродуктов с овощным гарниром. Как правило, все отварное. Ужинать Диаз любит тушеными овощами или яичницей с грибами.
Несмотря на здоровый рацион, Камерон не прочь побаловаться фаст-фудом. Однако такую пищу она кушает не чаще пары раз в месяц. Полностью из своего рациона она исключила алкоголь, кофе, газировку и сладкое.
Что касается физических нагрузок, то Камерон Диаз отдает предпочтение серфингу, бегу, гольфу, растяжкам на занятиях йогой и кардио тренировкам. Постоянные занятия спортом и нежирное питание, тем не менее, не привели актрису к анорексии. Ей всегда удается сохранять норму.
Совет от Кэмерон Диаз: Если вы хотите похудеть, то больше обращайте внимание не на то, что у вас в тарелке, а на количество приемов пищи. К тому же, пищу всегда нужно тщательно пережевывать, чтобы она быстрее и лучше усваивалась организмом. Также полезно жевать жевательную резинку без сахара, чтобы иногда притуплять желание полакомиться сладким.
Меню
Чтобы выглядеть, как актриса Кэмерон Диаз в свои 40 лет, необходимо следующее – постоянно менять виды активных занятий и еду в рационе. Со временем, даже к идеально подходящей диете и тренировкам организм привыкает. Это значит, что замедляется обмен веществ. Актриса, чтобы не допустить этого, устраивает в некоторые дни отдых от правильно питания и привычного спорта. К примеру, вместо любимого серфинга она занимается пилатесом, а вместо овощей переходит на бобовые и зерновые.
Источник - fancy-journal.com
Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram
19:24, 19 мая
В Швеции допустили суд над участником «Евровидения» от Нидерландов16:04, 19 мая
Бена Аффлека впервые увидели без кольца на фоне заявлений, что он и Дженнифер Лопес живут отдельно уже «несколько недель»12:08, 19 мая
Селена Гомес и Зои Салдана посетили просмотр мюзикла «Эмилия Перес» в Каннах10:25, 19 мая
Бенни Бланко рассказал о планах завести детей с Селеной Гомес09:00, 19 мая
ВАШ РОМАНТИЧЕСКИЙ ГОРОСКОП НА 19 МАЯ15:56, 18 мая
«Полиция решила, что мы голые, и прогнала нас!»: Сарик Андреасян и Лиза Моряк попали в неловкую ситуацию в Италии14:11, 18 мая
«Параджанов и мода»: в Ереване открывается выставка, вдохновлённая творчеством знаменитого кинорежиссёра12:33, 18 мая
Капучино-миссия в Ереване: ищем вкусный кофе10:23, 18 мая
Бен Аффлек и Дженнифер Лопес воссоединились на фоне слухов о разводе09:00, 18 мая
ВАШ РОМАНТИЧЕСКИЙ ГОРОСКОП НА 18 МАЯ22:21, 17 мая
Появилась информация о возможном романе Джоли со звездой «Мастера и Маргариты»21:31, 17 мая
Семья Бьянки Цензори опасается, что Канье Уэст «втянет» ее в порнографию