Говорят, что шаолиньские монахи, чтобы придти в форму перед соревнованиями, придерживаются следующих рекомендаций:
1. С утра натощак съесть такое количество сырых рисовых зерен, сколько вам лет. Рис хорошо пережевывать, смачивая слюной. Часть зерен можно проглотить целиком. Не запивать!
2. До шести вечера есть как обычно, уменьшив порции.
3. После шести вечера есть только фрукты и овощи.
За 10 дней такой диеты можно похудеть на 5 кг. Рекомендуется применять диету 1 раз в 2 месяца.
Однако не стоит забывать о том, что питание монахов из Шао-Линя традиционно ограниченно, и не включает шоколадных батончиков и других сладостей. Помимо этого, расход калорий у людей, занимающихся единоборствами и тяжелым трудом, несравненно выше, чем у простых «офисных служащих».
Источник – Dieta.ru
Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram
16:17, 10 мая
Документальный фильм об Элизабет Тейлор с ранее не публиковавшимися архивами звезды дебютирует этим летом15:38, 10 мая
Хлоя Кардашьян призналась, что заставила Тристана Томпсона пройти несколько тестов на отцовство после рождения их сына Татума14:55, 10 мая
Анджелина Джоли поощряла детей «избегать» своего отца Брэда Питта14:17, 10 мая
Дженнифер Лопес возвращает стиль 90-ых13:23, 10 мая
Кендалл Дженнер призналась, что у нее были «тяжелые два месяца»11:16, 10 мая
Энди Серкис возвращается во вселенную «Властелина колец»10:20, 10 мая
Хейли Бибер беременна09:00, 10 мая
ВАШ РОМАНТИЧЕСКИЙ ГОРОСКОП НА 10 МАЯ01:13, 10 мая
Армения прошла в финал «Евровидения-2024»00:12, 10 мая
Выступление «Ladaniva» во втором полуфинале «Евровидения-2024»23:00, 9 мая
В Мальме стартовал второй полуфинал «Евровидения-2024»: Армения выступает под номером 822:09, 9 мая
Сальвадор Дали и его легендарные усы