NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

style.news.am

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

style.news.am

NEWS.am STYLE

style.news.am

style.news.am

NEWS.am STYLE

style.news.am

style.news.am

style.news.am

news.am style

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

Пять вещей, которые нельзя делать, когда вы в ярости

21:07, 1 июля

1. Не орите

Понизьте тон и постарайтесь успокоиться. Ведь приступ агрессии пройдет через какое-то время, а осадок от ваших слов и интонаций останется. Крик, как утверждают психологи, это проявление беспомощности. Потеряв контроль над ситуацией, человек пытается заглушить в себе неуверенность и страх громкими возгласами. Вместо того чтобы устраивать истерику, попробуйте договориться с оппонентом. Предложите компромисс или озвучьте свои аргументы.

2. Не принимайте скоропалительных решений

Не стоит бросаться громкими заявлениями вроде «дорогой, мы разводимся» или «я увольняюсь». Осознайте, что сейчас вы находитесь в состоянии аффекта. Один неверный шаг – и ваша жизнь разрушится. Поэтому если чувствуете, что не можете сдержаться, просто уйдите ненадолго из квартиры или офиса. Успокойтесь и взвешенно всё обдумайте.

3. Не готовьте

 Даже если на носу праздники или скоро придут гости. Стоять у плиты со слезами на глазах неразумно. Всё равно вкусный ужин не получится. Кроме того, гневаясь, вы можете быть рассеянной и невольно создать небезопасную ситуацию в доме. Например, подпалить полотенце, разбить стеклянную посуду, включить газ и т.д.

4. Не пейте!

Это самый опрометчивый поступок, который ведет к ещё большим несчастьям. Выдохните, успокойтесь, решите проблему, а уже после отпразднуйте примирение бокальчиком-другим.

5. Не курите

Когда вы злы и раздражены, хочется сделать паузу. Многие прибегают к помощи сигарет, неверно полагая, что они отрезвят. Но эффект получается совершенно противоположным. Во время «перекура» вы можете накрутить себя ещё больше или же выдумать «грандиозное» решение ситуации, не взвесив предварительно все «за» и «против». Кроме того, вы программируете себя на такое же поведение в будущем. То есть решить проблему без сигарет в следующий раз будет уже намного сложнее.

Источник – Creu


Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram





  • Также по теме



@NEWSam_STYLE

  • Архив
Поиск