Картофель – сытный овощ, богатый витаминами и минералами. Кроме того, он очень сытный, благодаря чему вы не будете испытывать голода. Картофельно-минеральная диета рассчитана на 1 неделю, в течение которой можно скинуть до 5 кг. Однако вечером позволяется лишь пить минеральную воду, а это не такое уж легкое испытание! Для того, чтобы живот не сводило от голода, перед сном можно выпить стакан биокефира.
Понедельник
Завтрак. Картофельное пюре с молоком и маслом, стакан минеральной воды.
Обед. Суп из нежирной говядины с картофельными клецками. Стакан минеральной воды.
Вторник
Завтрак. Картофельная запеканка с овощами. Стакан минеральной воды.
Обед. Нежирный куриный бульон. Картофельный салат, заправленный растительным маслом. Стакан минеральной воды.
Среда
Завтрак. Вареники с картофелем, политые сметаной. Стакан минеральной воды.
Обед. Суп из картофеля и риса. Минеральная вода.
Четверг
Завтрак. Отварной картофель с молоком. Минеральная вода.
Обед. Картофельный суп с крупами. Огуречный салат с растительным маслом. Минеральная вода.
Пятница
Завтрак. Картофель в мундире, вареная фасоль с растительным маслом. Минеральная вода.
Обед. Картофельный суп-пюре картофельный. Овощной салат (огурцы, капуста и сладкий перец) с растительным маслом.
Суббота
Завтрак. Картофельная запеканка с овощами или сыром. Минеральная вода.
Обед. Картофельный суп с томатной пастой. Салат из помидоров с растительным маслом.
Воскресенье
Завтрак. Картофельные оладьи со сметаной, салат из огурцов. Минеральная вода.
Обед. Картофельный суп на курином бульоне. Салат из свеклы, свежего огурца и капусты, политый кефиром.
Источник – Dieta.ru
Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram
14:34, 9 мая
Киану Ривз хочет снять третью часть франшизы «Скорость» вместе с Сандрой Буллок13:23, 9 мая
Шакира одержала крупную победу во втором расследовании, касающемся ее налогов в Испании12:16, 9 мая
Пэрис Хилтон и Николь Ричи снова возвращаются в реалити-шоу11:18, 9 мая
Хлоя Кардашьян рассказала, как она похудела на 36 кг10:55, 9 мая
Ким Кардашьян в образе «сломанной куклы Margiela»10:22, 9 мая
Крис Дженнер рассказала, что у нее опухоль09:00, 9 мая
ВАШ РОМАНТИЧЕСКИЙ ГОРОСКОП НА 9 МАЯ23:18, 8 мая
Шампанское весь день, уход за лицом из 24-каратного золота и люкс за $100 000: Отдых на лучшем курорте Дубая22:24, 8 мая
Майкл Дуглас сравнивает нынешние съемки секс-сцен со своим расцветом: «Я уже прошел тот возраст, когда мне нужно беспокоиться»21:11, 8 мая
Бывший самый богатый человек в мире Уоррен Баффет: Успех не в деньгах, а в том, что вас любят те, кого вы хотите любить20:26, 8 мая
Часы Сильвестра Сталлоне пустят с молотка, включая «святой грааль» его коллекции19:27, 8 мая
Таймс-сквер в Нью-Йорке возглавила рейтинг худших туристических ловушек в мире