Диета относится к разряду жестких и поэтому сложна, хоть и краткосрочна. Строгая модельная диета рассчитана на три дня. За три дня потеря лишнего веса достигает четырех килограммов.
Но прежде всего несколько советов от топ-моделей:
Артишоки имеют свойство подавлять аппетит.
Употребляйте их, если чувствуете, что проголодались.
При дробном пятиразовом питании сжигание калорий происходит равномерно, за целый день чувство голода так и не появляется.
Количество сладкой и жирной пищи сократите до минимума.
Приправа из имбиря ускоряет расщепление съеденных жиров.
Ограничивайте соль, она задерживает воду в теле.
Хорошее свойство имеет петрушка - жевание одной веточки подавляет чувство голода.
В ананасах есть энзим бромелайн, который не дает откладываться жирам, поступившим в организм.
Итак, сама диета:
утро - одно вареное яйцо всмятку;
перекус - через два с половиной часа - чай без сахара и 130 граммов нежирного творога;
в обед – тоже через два с половиной часа - чашечка чая и снова 130 граммов нежирного творога;
после обеда уже не едят до следующего утра.
Источник – islimming.ru
Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram
02:45, 12 мая
Победителем «Евровидения-2024» стал представитель Швейцарии: Армения заняла 8-ое место01:23, 12 мая
Выступление «Ladaniva» в финале «Евровидения-2024»23:00, 11 мая
В Мальмё стартовал финал «Евровидения-2024»: Армения выступит под номером 1922:20, 11 мая
За что дисквалифицировали представителя Нидерландов на «Евровидении-2024»?21:20, 11 мая
За несколько часов до финала «Евровидение-2024» в хаосе19:22, 11 мая
Несмотря на угрозы безопасности и политическую ситуацию, Серж Танкян полон оптимизма в отношении будущего Армении17:30, 11 мая
Опра Уинфри раскритиковала собственные методы похудения15:15, 11 мая
Существует большая вероятность, что сериал «Сёгун» будет продлен на второй сезон13:24, 11 мая
Младший сын Ким Кардашьян Псалм получил очень щедрый подарок: мини-версию Tesla Cybertruck12:16, 11 мая
Представитель Нидерландов отстранен от участия в финале «Евровидения-2024» из-за загадочного инцидента11:26, 11 мая
New-York Times назвала 5 фаворитов «Евровидения-2024», у которых лучшие шансы на победу09:00, 11 мая
ВАШ РОМАНТИЧЕСКИЙ ГОРОСКОП НА 11 МАЯ