Диета относится к разряду жестких и поэтому сложна, хоть и краткосрочна. Строгая модельная диета рассчитана на три дня. За три дня потеря лишнего веса достигает четырех килограммов.
Но прежде всего несколько советов от топ-моделей:
Артишоки имеют свойство подавлять аппетит.
Употребляйте их, если чувствуете, что проголодались.
При дробном пятиразовом питании сжигание калорий происходит равномерно, за целый день чувство голода так и не появляется.
Количество сладкой и жирной пищи сократите до минимума.
Приправа из имбиря ускоряет расщепление съеденных жиров.
Ограничивайте соль, она задерживает воду в теле.
Хорошее свойство имеет петрушка - жевание одной веточки подавляет чувство голода.
В ананасах есть энзим бромелайн, который не дает откладываться жирам, поступившим в организм.
Итак, сама диета:
утро - одно вареное яйцо всмятку;
перекус - через два с половиной часа - чай без сахара и 130 граммов нежирного творога;
в обед – тоже через два с половиной часа - чашечка чая и снова 130 граммов нежирного творога;
после обеда уже не едят до следующего утра.
Источник – islimming.ru
Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram
19:24, 19 мая
В Швеции допустили суд над участником «Евровидения» от Нидерландов16:04, 19 мая
Бена Аффлека впервые увидели без кольца на фоне заявлений, что он и Дженнифер Лопес живут отдельно уже «несколько недель»12:08, 19 мая
Селена Гомес и Зои Салдана посетили просмотр мюзикла «Эмилия Перес» в Каннах10:25, 19 мая
Бенни Бланко рассказал о планах завести детей с Селеной Гомес09:00, 19 мая
ВАШ РОМАНТИЧЕСКИЙ ГОРОСКОП НА 19 МАЯ15:56, 18 мая
«Полиция решила, что мы голые, и прогнала нас!»: Сарик Андреасян и Лиза Моряк попали в неловкую ситуацию в Италии14:11, 18 мая
«Параджанов и мода»: в Ереване открывается выставка, вдохновлённая творчеством знаменитого кинорежиссёра12:33, 18 мая
Капучино-миссия в Ереване: ищем вкусный кофе10:23, 18 мая
Бен Аффлек и Дженнифер Лопес воссоединились на фоне слухов о разводе09:00, 18 мая
ВАШ РОМАНТИЧЕСКИЙ ГОРОСКОП НА 18 МАЯ22:21, 17 мая
Появилась информация о возможном романе Джоли со звездой «Мастера и Маргариты»21:31, 17 мая
Семья Бьянки Цензори опасается, что Канье Уэст «втянет» ее в порнографию